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“폴댄스 춘 뒤 가슴 활짝 펴고 고개 빳빳하게 세우고 살아요”[양종구의 100세 시대 건강법]PDF지면보기초등학교 때까지 교통사고를 3번이나 당했다. 중학교 이후엔 온갖 염증을 달고 살았다. 구내염, 림프샘염, 편도샘염, 만성기관지염 ... 건강해져요.”양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-03-24 03:00웹동아일보양종구 기자
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마라톤은 4시간의 모노드라마… 결승선엔 ‘더 나은 삶’이 있다[양종구의 100세 시대 건강법]#1. “헉헉∼” 짧은 숨을 가쁘게 쉬고 있는 것은 초보자이고, 조용히 규칙적으로 호흡하는 것은 베테랑이다. 그들의 심장은 천천히, 생 ... 설명했다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-03-18 12:00웹동아일보양종구 기자
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시각장애인, 피아니스트, 국회의원…3개인생 김예지 “이번엔 동아마라톤”[양종구의 100세 시대 건강법]“학창시절부터 운동을 좋아했지만 의정 활동을 하면서는 제대로 운동을 할 수 없었어요. 새로운 분야라 적응도 해야 하고 제 관심 분 ... 다짐했다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-03-11 12:00웹동아일보양종구 기자
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[양종구의 100세 시대 건강법]“10km 마라톤대회 완주 기쁨도 큰데 풀코스는 어떨까요?”PDF지면보기시각장애 피아니스트인 김예지 국민의힘 국회의원(43)은 지난달 26일 서울 뚝섬 한강공원 일대에서 열린 고구려마라톤대회 10km에 출전 ... 다짐했다. 양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-03-10 03:00웹동아일보양종구 기자
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히말라야 12번 오른 62세 이 여성… “다음 목표는 K2”[양종구의 100세 시대 건강법]“히말라야에 안 가본 사람은 있어도 한 번만 간 사람은 없다는 말이 있습니다. 정말 히말라야는 갈수록 환상적입니다. 전문 산 ... 하는 곳입니다.”양종구기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-03-04 12:00웹동아일보양종구 기자
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[양종구의 100세 시대 건강법]“어머니 품 같은 백두대간, 히말라야 종주해 봤나요?”PDF지면보기백두대간 종주 3회, 지리산 종주 80회, 히말라야 등반 12회…. 23세 때 우연히 북한산에 올라 산의 매력에 빠진 김원숙 씨(62)는 7월 ... 누비겠다고 했다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-03-03 03:00웹동아일보양종구 기자
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“달리기가 좋아 대기업도 그만둬” 송주백 런컬렉션 대표가 마라톤에 빠진 이유는?[양종구의 100세 시대 건강법]23년간 다니던 대기업을 그만뒀다. 그 회사가 수입해 판매하던 스포츠용품 브랜드 ‘브룩스’ 사업 팀장을 맡아 달리기 시작했고 ... 바란다는 뜻이다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-25 12:00웹동아일보양종구 기자
체육공단, 스포츠기업 투자전문 지원 프로그램 참여기업 모집국민체육진흥공단(이하 공단)은 문화체육관광부와 함께 스포츠 스타트업 투자유치 역량 강화를 위해 진행하고 있는 스포츠기업 ... 유치를 도왔다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-20 10:46웹동아일보양종구 기자
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“유해진의 이 선물, 디스크를 떨쳐냈다” 영화배우 진선규의 건강법[양종구의 100세 시대 건강법]두 번의 허리 디스크 수술은 그의 몸놀림을 제한했다. 어렸을 때 태권도와 합기도를 했고 한국예술종합학교시절 애크러배틱 서클을 ... 활짝 웃었다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-18 12:00웹동아일보양종구 기자
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“허리 디스크로 약해진 몸, 달리기로 되살렸죠” [양종구의 100세 시대 건강법]PDF지면보기영화배우 진선규 씨(46)는 2019년 ‘승리호’ 촬영 당시 허리 디스크 수술을 받았다. 10여 년 전에 이어 두 번째 수술이었다. 어렸을 때 ... 활짝 웃었다.양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-17 03:00웹동아일보양종구 기자
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정부, 스포츠 산업은 신 국가 성장동력…27년까지 100조원 이상으로 키운다문화체육관광부가가 스포츠 산업을 신 국가 성장 동력으로 보고 2027년까지 국내 스포츠 산업 규모를 100조 원 이상으로 키우겠다고 밝혔 ... 약속했다.양종구기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-14 15:23웹동아일보양종구 기자
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“체력 안 져요”… 아들 둘 워킹맘은 오늘도 달린다[양종구의 100세 시대 건강법]외국계 은행에 다니는 ‘워킹 맘’ 백은주 씨(43)는 요즘 트레일러닝으로 활력을 찾고 있다. 평소 웨이트트레이닝과 달리기를 즐기던 ... 것투성이다. 양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-11 12:00웹동아일보양종구 기자
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“회사 업무-육아 스트레스, 달리면서 훨훨 날렸죠”[양종구의 100세 시대 건강법]PDF지면보기대학 시절부터 치열하게 살면서 항상 운동을 놓지 않았다. 먹는 것을 좋아하는 데다 살도 잘 붙는 체질이라 운동을 해야만 몸매 ... 있지 않을까요.”양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-10 03:00웹동아일보양종구 기자
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“탈진했을때 새로운 에너지 넘쳐”…부상도 못 막은 ‘산 달리기’ 사랑[양종구의 100세 시대 건강법]“달리기의 희열이라고 해야 할까요? 산을 달리는데 어느 순간 가급적 긴 거리를 달리게 됐습니다. 산을 오르고 내리고 힘들지만 ... 살고 싶습니다.”양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-02-04 12:00웹동아일보양종구 기자
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“우울증 탈출에 최고”…‘디바’ 비키의 스트레스 해소법은?[양종구의 100세 시대 건강법]“제 아들이 중학교 2학년에 올라가는데 최근 3개월간 8kg을 감량해서 놀랐어요. 좀 통통해 걱정했는데 엄마가 운동하며 몸매 관리하는 것 ... ”용인=양종구 기자 yjongk@donga.com
동아일보2023-01-28 12:00웹동아일보용인=양종구 기자
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