[건강]이주의 녹즙… 석류즙②

붉은 주머니 속에 루비처럼 반짝이는 촘촘한 알갱이가 특징인 과일, 바로 석류다. 석류는 보석 같은 생김새처럼 ‘여성의 젊음과 아름다움을 위한 열매’다. 예로부터 양귀비, 클레오파트라 같은 세기의 미녀들이 즐겨 먹었으며, ‘부귀’와 ‘다산’을 상징했다.

석류에는 여성호르몬과 유사한 작용을 하는 ‘피토에스트로겐(식물성 에스트로겐)’이 들어 있다. 이 물질은 생리불순을 완화하는 데 도움을 주고 얼굴이 달아오르며 열이 나거나 우울해지는 등의 갱년기 증상을 덜어주는 것으로 알려져 있다.

피부 미백에도 효과가 있는 것으로 나타났다. 석류에 든 항산화 성분인 ‘엘라직 에시드’가 피부 속 콜라겐 파괴와 염증 반응을 줄여주기 때문. 또한 석류를 많이 먹으면 탈모를 일으키는 데 영향을 주는 남성호르몬의 활동이 억제돼 탈모를 예방하는 효과도 있다.

미국 오하이오주립대의 연구에 따르면 석류가 유방암 세포의 성장을 막는 데도 효과가 있는 것으로 나타났다.

주요기사

• 김정은이 반발한다며…범여 35명 “한미훈련 연기해야”
• 野, 文대통령 부산행에 격앙“노골적 선거개입은 탄핵사유”

박은정 기자 ejpark@donga.com

《 동아닷컴 인기화보 》

• ☞ 헉! 로마시대 동전이 우르르…‘60억’ 대박
• ☞ ‘광란’의 소몰이…목숨건 아찔한 질주
• ☞ 정열적인 살사 댄스, ‘섹시미’ 발산

창닫기

기사를 추천 하셨습니다[건강]이주의 녹즙… 석류즙②베스트 추천 뉴스

• [송평인 칼럼]박범계를 지켜보는 게 고통스러운 이유
• [김순덕의 도발]김어준의 뉴스공장, 세금으로 들어야 하나
• 최순실 “국가·국민 기망한 안민석 국회의원직 박탈하라”
• 떠나는 이성윤 측근 “檢개혁, 특정집단 아닌 국민 위해야”
• 대통령의 체중계는 괜찮은 걸까[오늘과 내일/박중현]
• 홍준표 “사찰 겁낼 정도면 공직자해선 안 돼…투명하면 문제없어”