|  | | |  | | 비타민B, 스트레스 받으면 더 빨리 소진 | | “피곤하다는 말 입버릇처럼 나온다면 비타민 부족 의심하세요” | | 직장인 중 절반 이상 겪고 있는 것이 바로 ‘만성피로증후군’이다. 만성피로증후군이 한 번 찾아오면 아무리 쉬어도 피곤하고 무기력함이 지속된다. 집중력과 기억력도 저하돼 업무 집중력이 낮아진다. 심지어 면역력도 떨어져 독감, 대상포진… |
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|  | | |  | | 대장내시경 검사의 오해와 진실 | | “대장내시경 전 물 적게 마시려고 알약 선택? 사람마다 효과 달라요” | | 건강검진을 받게 되면 항상 고민하는 검사가 있다. 바로 대장내시경 검사이다. 대장내시경은 검사 전날에 먹어야 하는 물의 양도 상당하다. 여러 부담 때문에 대장내시경 검사 대신 대장분변검사를 하기도 한다. 대장분변검사는 만 50세가 … |
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|  | | |  | | 밤에 불 켜고 자면…○○ 발병 위험 커진다 | | 밤에 불을 켜고 자면 심장질환과 당뇨, 대사증후군 발병 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 세지 않은 조명 밝기라도 불이 켜져 있으면 혈액 내 포도당 조절 능력이 떨어져 심장질환과 당뇨병에 걸릴 가능성이 높아진다는 설명이다. … |
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|  | | |  | | 당뇨병 유발 위험 낮춘 고지혈증 약물 주목… 관련 시장 확대 | | 당뇨병과 이상지질혈증, 고혈압은 대사증후군으로 이어질 수 있어 진단을 받기 전부터 각별한 주의가 필요한 현대인의 대표 만성질환이다. 특히 이들 질환 간 또 다른 증상이 동반될 가능성이 매우 높아 지속적으로 관리할 필요성도 갈수록 커… |
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|  | | |  | | 오늘의 먹거리 | | 식물성 고기 시대 올까… 영양-환경적으로 ‘진짜 고기’가 우세 | | 식물성 고기 시장이 성장하고 있다. 대개 소비자는 건강·윤리·환경 보호를 이유로 식물성 고기를 찾는다. 그럼 맛, 영양, 환경 측면에서 진짜 고기와 비교해서는 어떨까. 식물성 고기가 고기의 육즙까지 느껴질 정도로 발전했다고 느… |
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헬스동아