|  | | |  | | 노화-관절 통증 오래 지속되면 뇌 손상 가능성 높아져 | | 관절 통증이 뇌 건강 위협… 방치하면 치매 위험 높아진다 | | 중년의 시작은 몸에서 느껴진다. 어느 날부터 소화가 안 되기 시작하더니 부쩍 피곤함을 느끼고 관절 곳곳에서 통증이 느껴지기 시작하며 깜빡하는 일이 잦아진다. 아픈 곳이 많아져 병원을 방문하는 횟수가 늘어나면서 나이가 든다는 것을 실… |
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|  | | |  | | 근육 줄어들면 치매-심혈관 질환 위험 높아져 | | 65세 이상 3명 중 2명 ‘단백질 부족’… 근감소를 막아야 노후가 건강하다 | | 노화는 근육에서부터 시작된다. 40세부터 근육량이 줄어들기 시작하고 70세가 되면 감소 속도가 더 빨라진다. 근력과 근육이 함께 줄어드는 ‘근감소증’은 치매는 물론 뇌졸중, 당뇨, 고지혈증으로 이어질 수 있다. 몸의 근육을 지키는 … |
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|  | | |  | | “‘이 음식’, 담배처럼 중독성 있어 끊기 힘들다” 전문가 경고 | | 과자와 음료, 인스턴트(햄버거·피자 등) 같은 초가공식품이 중독성을 유발해 담배처럼 끊기 힘들다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시간대와 버지니아공대 연구진은 초가공식품의 중독성에 대해 연구를 진행했다. 연구에는 1988년 미국 공중… |
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|  | | |  | | 술 안 마시던 사람, 과음 주의해야…암 발생 최대 34% 증가 | | 평소 술을 마시지 않던 사람이 과음하면 암 발병 위험이 특히 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 유정은 서울대병원 강남센터 가정의학과 교수, 신동욱 삼성서울병원 가정의학과 교수, 한경도 숭실대 통계학과 교수 공동 연구팀은 2009년과… |
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|  | | |  | | 지나영의 마음처방 | | 아픔을 함께 이겨내는 법 | | 온 국민이 황망하게 생을 마감한 젊은이들을 애도하며 지난 2주를 보냈다. 먼저 큰 고통 속에 있을 유가족분들에게 깊은 위로의 말씀을 전한다. 생존자, 경찰, 응급 구조원 등 현장에서 힘든 시간을 겪은 분들에게도 심신의 빠른 회복을 … |
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헬스동아