|  | | |  | | 치매예방수칙 3.3.3 법칙따라 두뇌운동법 실천땐 도움 | | 암보다 무서운 치매… “두뇌운동 하면서 예방하세요” | | 매년 9월 21일은 치매 극복의 날이다. 수명 연장과 고령화는 전 세계적인 현상이다. 우리나라는 전체 인구에서 노인 인구가 차지하는 비중이 2060년 40.1%가 될 것으로 전망하고 있다. 2000년 고령화사회에 진입한 우리나라는 … |
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|  | | |  | | 일상에서 자세 안정성 유지하려면 균형능력 향상 운동 자주 해야 | | 협동은 적절한 시기에 적절한 근육을 선택해 적절한 강도로 적절한 행동을 할 수 있는 능력이다. 협동은 걷기, 달리기, 점프하기와 일상생활 동작에 기본적이고 도움이 되는 큰 동작만이 아니라 쓰기, 바느질하기, 옷 입기 그리고 작고 섬… |
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|  | | |  | | 토마토 | | 암세포 증식 억제하는 베타카로틴이 가득 | | 토마토는 안데스 산맥에서 태어났다. 이후 멕시코까지 퍼진 야생 토마토는 아즈텍 사람들의 식탁에서 오랫동안 사랑을 받았지만 코르테스를 따라 유럽으로 건너가면서 우여곡절을 겪게 된다. 한때 토마토는 마술적인 식물이자 불륜과 임신의 미약… |
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|  | | |  | | 양한방 전문가가 암환자 토털 케어 서비스…완치 후 관리까지 맞춤 처방 | | 의료기술 발달로 암 환자의 생존율이 높아지면서 이제는 암을 치료하는 것 뿐 아니라 치료 이후의 삶 역시 중요해졌다. 국가암정보센터에 따르면 국내에서 암을 진단받고 치료 중이거나 완치된 ‘암 경험자’는 최근 200만 명을 넘었다. 암… |
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|  | | |  | | 어릴 때 ○○ 배우면…노년기 ‘인지능력’ 향상에 도움 | | 어릴 때 악기를 배우면 노년기 인지능력에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 영국 에든버러대 연구팀은 1936년생인 366명의 데이터를 바탕으로 인지능력과 음악적 경험의 상관관계에 대해 분석했다. 이들은 11살 때 언어추론과 공… |
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헬스동아