“비만·당뇨 잡는 데는 달리기보다 근력 운동이 더 낫다”
운동은 비만과 당뇨병을 예방하는 가장 좋은 ‘약’으로 알려졌다. 달리기, 빠르게 걷기, 자전거 타기, 수영 같은 지구력 운동(유산소 운동)이 대표적인 처방으로 꼽힌다. 그런데 근력 운동(웨이트 트레이닝)이 오히려 지구력 운동보다 비만과 당뇨병을 막는데 더 효과적일 수 있다는 흥미로운 …
- 2025-11-04
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실시간뉴스
美국방장관 “한국 핵잠수함 도입 적극 지원할 것”
피트 헤그세스 미국 국방(전쟁)장관이 4일 한국의 핵추진 잠수함(핵잠) 도입과 관련해 “도널드 트럼프 미국 대통령이 승인한 것을 다시 한번 확인해 드린다. 당연히 군 당국에선 최선을 다해 적극 지원할 것”이라고 밝혔다. 트럼프 대통령이 최근 한미 정상회담에서 핵잠 건조를 승인한 것을 …
- 2025-11-04
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“조회수 올리려” 부천역 ‘음란 방송’…30대 유튜버 검찰 송치
부천역 인근에서 성행위를 연상케 하는 방송을 한 30대 유튜버 커플이 공연음란 혐의로 검찰에 송치됐다. 부천시는 거리방송 문제 해결을 위한 전담팀을 가동 중이다.
- 2025-11-04
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류진 장인, 1000평 밭서 신라시대 유물 캤다 “감정가 20억원”
배우 류진 장인이 밭에서 20억원 상당 유물을 발견한 일화를 털어놨다. 류진은 3일 유튜브 채널 ‘가장(멋진)류진’에 올라온 영상에서 장인어른의 약 3305㎡(1000평) 밭을 공개했다. 그는 고구마를 캔 후 장인어른과 새참을 먹었다.제작진이 “이 밭도 풍수리지를 보고 고르신 거냐”고…
- 2025-11-04
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EU집행위 “우크라 EU 가입 노력 평가…반부패 개혁은 미흡”
유럽연합(EU)은 우크라이나의 EU 가입과 관련해 “러시아의 전면 침공 속에서도 ‘눈에 띄는’ 가입 의지를 보여준 것을 높이 평가”하면서도 “최근 반부패 및 법치 부문 후퇴 조짐은 시급히 되돌려야 한다”고 경고할 것으로 알려졌다.키이우인디펜던트는 3일(현지 시간) 입수한 EU집행위의 …
- 2025-11-04
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자우림, 4년 만에 정규음반…트리플 타이틀곡 내세운 12집 ‘라이프!’
올해 데뷔 28주년을 맞은 밴드 ‘자우림(JAURIM)’이 4년 만에 정규 음반을 낸다. 4일 소속사 인터파크 엔터테인먼트에 따르면, 자우림은 오는 9일 오후 12시 정규 12집 ‘라이프!(LIFE!)’를 발매한다. 자우림의 정규 음반은 지난 2021년 발매한 정규 11집 ‘영원한 사…
- 2025-11-04
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지브리, 오픈AI에 항의서한…“AI 무단 학습 중단하라”
일본의 세계적인 애니메이션 제작사 스튜디오 지브리가 챗GPT 개발사 오픈AI에 자사 콘텐츠를 허락 없이 인공지능(AI) 학습에 사용하는 행위를 중단하라고 요구했다.3일(현지 시간) 미국 정보기술(IT) 전문매체 테크크런치에 따르면 지브리를 비롯해 반다이남코, 스퀘어에닉스 등 일본 주요…
- 2025-11-04
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‘대북송금 의혹’ 이화영 “감찰 결과 보고 재판 진행 판단해달라”
쌍방울 대북송금 사건 재판에서 이화영 전 경기도평화부지사가 “서울고검 (연어·술파티 의혹) 감찰 결과를 보고 재판을 계속할지 판단해달라”고 재판부에 요구했다.4일 수원지법 형사11부(부장판사 송병훈) 심리로 열린 이 전 부지사와 김성태 전 쌍방울 회장의 특정범죄 가중처벌 등에 관한 법…
- 2025-11-04
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정청래 “李대통령 만나면 기분 좋아…좋은 얘기만 했다”
정청래 더불어민주당 대표는 4일 이재명 대통령과 국회에서 만남을 가진 뒤 “웃고 좋은 얘기만 했다”고 밝혔다.정 대표는 이날 기자들과 만나 ‘대통령이 당부한 말씀이 있나’라는 질문에 이같이 답하며 “만나서 이렇게 얘기하니까 기분이 좋다. APEC(아시아태평양경제협력체) 얘기도 했다”고…
- 2025-11-04
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상품권 거래 위장해 범죄수익 100억원 자금세탁
투자사기 조직의 자금세탁을 도운 일당 13명이 모두 구속돼 검찰에 송치됐다. 경찰은 이들이 지난해 8월부터 올해 2월까지 범죄수익금 100억 원을 상품권 거래로 위장해 세탁한 것으로 보고 있다.부산경찰청은 4일 자금세탁 조직 총책 A 씨(30대·여), 중간 관리책 B 씨(20대·남),…
- 2025-11-04
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특검 “추경호, 본회의장 진입 막아…계엄 사전 공감대” 판단
국회의 비상계엄 해제 표결 방해 의혹을 수사하는 특별검사팀이 추경호 전 국민의힘 원내대표에 대한 구속영장을 청구했다. 특검은 추 전 원내대표가 비상계엄 당일 윤석열 전 대통령과의 통화한 뒤 국민의힘 의원들이 본회의장에 진입하지 못하도록 의원총회 장소를 공지했다고 판단한 것으로 전해졌다…
- 2025-11-04
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13일 수능날 수험표·신분증 필참…스마트워치·전자담배 반입 금지
13일 치러지는 2026학년도 대학수학능력시험(수능) 당일 수험생은 휴대전화, 태블릿PC, 블루투스 기능이 있는 이어폰과 스마트워치, 전자담배 등 모든 전자기기를 시험실에 반입할 수 없다. 시험장에 갖고 갔다면 1교시 시작 전 감독관에게 제출하고 시험이 끝난 뒤 돌려받아야 한다. 소지…
- 2025-11-04
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서울 천호동 상가 건물서 흉기 난동…3명 중상
4일 오전 서울 강동구의 한 상가 건물에서 흉기 난동 사건이 발생했다. 이 사건으로 3명이 중상을 입어 병원으로 옮겨졌다.소방 당국 등에 따르면 이날 오전 10시 20분경 강동구 천호동의 한 상가 건물에서 흉기 난동 사건이 벌어져 3명이 중상을 입었다.소방 당국은 3명 모두 심정지 상…
- 2025-11-04
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“소득요건만으로 결혼이민 체류 불허는 부당” 法 딱한 사정 인정
소득요건 미충족을 이유로 결혼이민 체류자격 변경을 거절당한 외국인이 법률구조공단의 도움으로 법원으로부터 인도적 사정을 인정받았다.A 씨는 2013년 어선원 자격으로 입국한 뒤 체류기간이 만료됐지만 출국하지 않아 불법체류 상태가 됐다. 이후 한국 국적의 배우자와 혼인해 결혼이민 체류자격…
- 2025-11-04
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한국유나이티드제약, ‘글로벌 인재육성 프로그램’ 지속… 철원군과 사회공헌확대
한국유나이티드제약은 강원도 철원군과 협력해 제17회 ‘유나이티드 글로벌 인재 육성 프로그램’을 진행했다고 4일 밝혔다. 이 프로그램은 학습 태도가 우수하고 품행이 바른 철원군 초등학생 20명을 선정하여 장학금과 다양한 체험 및 교육 기회를 제공하는 사회공헌 사업이다.프로그램 첫날에는 …
- 2025-11-04
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與, 재판중지법 ‘명-청 갈등설’ 진화…“대통령실, 정청래에 경고 아냐”
더불어민주당은 현직 대통령의 형사재판을 중단하는 이른바 ‘재판중지법’(형사소송법 개정안) 처리를 추진하려다 대통령실의 제동으로 중단한 데 대해 ‘명청(이재명-정청래)’ 갈등설이 불거지자 4일 진화에 나섰다.민주당 문진석 원내운영수석부대표는 이날 KBS라디오 ‘전격시사’에서 ‘대통령실의…
- 2025-11-04
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李대통령 “영혼까지 갈아 넣으며 총력 다했다”…APEC 성공 자평
“최악의 상황에서도 최선의 결과를 만들기 위해 영혼까지 갈아 넣으며 총력을 다했다.”이재명 대통령은 4일 국회에서 가진 시정연설에서 경주 아시아태평양경제협력체(APEC) 정상회의를 계기로 한미 관세 협상을 타결한 정부의 성과를 설명하며 이같이 말했다.한미는 지난달 29일 조성 방식, …
- 2025-11-04
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“학폭은 발 들이지 마세요”…경북대가 쏘아 올린 ‘불합격’, 국립대로 번진다
“전교 1등을 해도, 아무리 공부에 특출나도 대학 못 갑니다”학교폭력(학폭) 전력이 있는 지원자 45명이 국립대 입시에서 줄줄이 불합격한 사실이 알려지며, 온라인에서는 “진정한 교육은 이런 것”이라는 호평이 이어지고 있다. 국내 최고 명문대학교인 서울대 또한 동일한 기준을 반영해 정시…
- 2025-11-04
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정동영, 北김영남 사망에 조의 “남북 대화 물꼬 트는데 기여”
통일부는 김일성·김정일·김정은 3대에 걸쳐 활동한 북한 외교 원로 김영남 전 최고인민회의 상임위원장(97)이 3일 사망한 것과 관련해 4일 조의문을 통해 애도를 표했다.정동영 통일부 장관은 이날 통일부 대변인을 통해 발표한 조의문에서 “김영남 전 최고인민회의 상임위원장의 부고를 접하고…
- 2025-11-04
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‘깐부회동’ 젠슨 황 앉은 자리, 이용 1시간 제한
젠슨 황 엔비디아 최고경영자(CEO)와 이재용 삼성전자 회장, 정의선 현대자동차그룹 회장의 ‘치맥(치킨+맥주) 회동’ 장소로 화제가 된 치킨집이 해당 좌석의 이용 시간을 1시간으로 제한하기로 했다. 해당 자리를 이용하려는 손님들이 몰리며 대기 행렬이 길어지는 것을 막기 위한 조치다.4…
- 2025-11-04
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