[건강에세이]유태우/저열량-균형식 살빼기 효과 크다
비만이 성인병 발생의 주요 인자임이 밝혀지면서 살을 빼려는 사람이 많다. 평소에 활동량이 적었던 사람들은 운
- 2003-12-29
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비만이 성인병 발생의 주요 인자임이 밝혀지면서 살을 빼려는 사람이 많다. 평소에 활동량이 적었던 사람들은 운
“연말이면 각종 송년회로 사흘이 멀다 하고 술자리가 이어진다. 세계 2위를 자랑하는 우리나라 술 소비량 중 30%가 연
학교가 끝나자마자 학원버스에 실려 이 학원 저 학원을 전전하고, 집에 와선 TV와 컴퓨터 앞에서 움직일 줄 모르
감기 환자들이 부쩍 늘어난 것을 보니 본격적인 겨울이다. 아내는 감기를 피하려면 비타민C를 많이 섭취해야 한다며 아이
얼마 전 우리 병원을 찾은 김모씨(47). 다니던 중소기업이 부도가 난 뒤 실직상태가 길어지면서 가슴에서 열불이 나
해마다 대학수학능력시험이 끝나는 이맘때쯤이면 미뤄 두었던 수술을 받고자 하는 환자들이 성형외과를 찾곤 한다. 이
지난해 직장을 떠난 사람이 사상 최대인 340만명이다. 그중에 정년을 채우고 떠난 사람은 1000명당 4명밖에 되지
통풍이란 병은 혈액 속의 요산치가 지나치게 증가해 관절염을 일으키는 병이다. 유럽의 왕족들에게 많이 발생해
예로부터 코를 고는 것은 숙면의 대명사, 즉 건강의 바로미터로 여겨져 왔다. 그래서 남자가 코를 골면 대장부답고, 어린
의(醫)는 하나이고, 의학(醫學)은 여럿이며, 요법(療法)은 수천 가지다. ‘의’는 예술이며 인술이다. ‘의’ 자체
‘침묵의 소리’를 들어 보았는가. 언제부터인가 우리 주변에서 ‘침묵의 소리’는 너무나 많은 구호와 소음 등에
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자나 깨나 쉬지 않고 박동하는 튼튼한 근육덩어리인 심장. 심장은 뇌가 죽어도 혼자 살아서 뛸 수 있는, 그야말로
사스(SARS·중증급성호흡기증후군)가 어느 날 갑자기 지구에 나타난 것처럼 보이지만, 실상 인류의 역사는 신종 전
최근 전국에 눈병이 유행하고 있다. 흔히 ‘눈병’ ‘유행성결막염’ ‘아폴로눈병’ 등으로 불리는 급성유행성결
추석 명절. 아이들은 떠들썩한 분위기와 맛난 음식을, 부모님은 오랜만에 보는 자손을, 남편들은 푹 쉴 수 있
우리나라의 가을은 낮은 습도와 적당한 기온, 선선한 바람 등 세 박자가 맞아 운동을 시작하기에 ‘이보다 더 좋
가을은 여름내 소홀히 했던 자신의 몸을 점검하기 좋은 계절이다. 기업의 경우 봄 또는 가을에 집중적으로 직원
건강보조식품이나 기능성식품 판매가 급증하고 있다. 필자도 요즘 방문판매로 구입한 캡슐을 아침식사 후 의무적으