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      저온 농축해 양배추 영양소를 그대로

      양배추는 속이 불편한 이들에게 매우 좋은 식품이다. 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유돼 있어 속을 편안하게 진정시켜 주기 때문이다. 비타민U를 포함해 양배추에 함유된 대부분의 영양소는 열에 약하기 때문에 고온에 푹 익혀 먹기 보다는 생으로 먹거나 살짝 데치는 정도로 조리하는 것이 좋…

      • 2022-01-26
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    • 춥고 건조한 겨울, 두피에 풍부한 영양을

      춥고 건조한 겨울, 두피에 풍부한 영양을

      겨울은 건조하고 차가운 바람 때문에 피부 관리에 주의를 기울여야 하는 계절이다. 습기 없는 건조한 날씨가 피부를 상하게 할 수 있다. 두피도 피부와 마찬가지로 춥고 건조한 겨울철 날씨의 영향을 받아 푸석푸석해지고 모세혈관이 수축돼 모발에 영양분 공급이 줄어든다. 자연내림은 민감한…

      • 2022-01-26
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