● 야채도 역시 과식하면 무서운 다이어트 방해꾼이 된다

야채 중에는 칼로리가 적은 것이 대부분이지만 그렇지 않은 것도 있으며 칼로리가 아무리 적더라도 많이 먹는다면 고칼로리 음식을 먹은 것과 똑같은 효과를 내는 것은 당연하다.

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