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Power Stretching 2008-10-01

01 만성 변비변비의 증상과 원인대변 보는 횟수가 일주일에 2회 이하이거나 배변 4회 중 1회 이상 딱딱하고 굵은 변이 나오는 경우, 배변 후 잔변감이 드는 등의 증상이 3개월 이상 지속된다면 만성 변비로 볼 수 있다. 변비는 불규칙한 식사나 육류 위주의 식생활을 할 ...

라이프스타일 | 기획ㆍ신연실 기자 / 사진ㆍ현일수(인물) 문형일(제품) 기자 ■ 참고도서ㆍ‘관절염’(넥서스Book) ‘스트레칭15분’(북플러스) ‘내 몸을 고치는 셀프 마사지’(삼성출판사) ■ 의상&소품협찬·아디다스(02-547-2771) 록시땅(02-3014-2965) 아베다(02-2056-5881) 템퍼(02-554-2552) ■ 헤어&메이크업·라뷰티코아 청담점(02-544-0714) ■ 모델·이주영(JW메리어트호텔 피트니스 클럽 트레이너)

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