박샤론 3개월만에 20kg 감량 ‘후식-반찬-밥’ 거꾸로 식사법이 비결?

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  • 입력 2014년 6월 24일 16시 33분


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박샤론, 3개월만에 20kg 감량…비법은 8숟가락 다이어트?

미스코리아 출신 방송인 박샤론이 3개월 만에 20kg 감량해 화제다.

최근 온라인상에는 박샤론이 과거 자신의 SNS를 통해 공개한 감량 사진이 올라오며 눈길을 끌고 있다.

속 박샤론은 지인들과 함께 떠난 휴가에서 늘씬한 몸매를 뽐내는가 하면 롱 드레스를 입고 군살 없는 각선미를 자랑했다.

당시 박샤론은 “임신 후에 살이 엄청 쪘었다. 아이를 낳고 나니 3kg만 빠지고 몸무게가 그대로더라. 그 상황에서 방송에 복귀했는데 정말 다른 사람이 된 기분이었다”고 밝혔다.

박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이나 불었지만 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 3개월 만에 20kg 감량에 성공한 것으로 전해졌다.

소녀시대 다이어트란 일반적인 식사 순서와는 반대로 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹는 식사법을 말한다.

박샤론은 또 뜨는 듯 마는 듯한 밥 한 숟가락에 반찬 하나를 얹어 총 여덟 숟가락으로 한 끼를 때우는 8숟가락 다이어트로 20kg를 감량했다고 고백했다.

사진=박샤론
동아닷컴 디지털뉴스팀 기사제보 dnews@donga.com
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