박샤론, 20kg 감량 비결 공개… “나도 따라 해볼까?”

출처= 박샤론 페이스북

‘박샤론 다이어트’

미스코리아 출신 방송인 박샤론이 20kg 감량한 모습으로 화제가 됐다.

과거 박샤론이 자신의 SNS를 통해 게재된 사진이 공개됐다.

공개된 속 박샤론은 지인들과 함께 떠난 휴가에서 늘씬한 몸매를 뽐내는가 하면 롱 드레스를 입고 군살 없는 각선미를 드러냈다.

박샤론은 산후 비만으로 체중이 20kg이나 불었지만 일명 ‘소녀시대 다이어트’로 3개월 만에 20kg 감량에 성공했다.

여기서 말하는 ‘소녀시대 다이어트’란 일반적인 식사 순서와 반대로 음식을 섭취하는 방법으로 보통 밥-반찬, 후식 순이 아닌 후식-반찬-밥 순서로 음식을 먹는 식사법을 말한다.

주로 방울 토마토, 샐러드 등 채소와 수박, 파인애플 등의 과일로 구성된 소녀시대 식단은 아침 200kcal, 점심·저녁 300kcal씩, 하루에 단 800kcal만을 섭취하고 허기질 때 물과 오이를 먹는 지시사항이 포함돼 있다.

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