연예인, 그들만의 다이어트 노하우 엿보기

바람이 불면 쓰러질 듯 가냘픈 여성들이 인기를 끌던 시대는 지나간 지 오래다. 탄탄한 복근, 탄력 있는 바디 라인, 에너지와 생기가 넘치는 건강 미녀들이 각광받기 시작하면서 다이어트 트렌드 역시 굶기, 원푸드 다이어트에서 건강하고 균형 잡힌 다이어트 식단, 근육을 만들 수 있는 웨이트 트레이닝 등으로 옮겨가고 있다.

여기에는 단지 연약함으로만 대변되던 “여성스러움”이라는 고정관념에 새롭게 도전하고 신선한 자극으로 시대를 바꾼 연예인들의 역할이 컸다. 날씬함과 건강 두 마리 토끼를 모두 잡은 대한민국 대표 건강미녀들의 장기간·단기간 다이어트 노하우는 무엇일까.

최근 가장 핫한 대세는 역시 클라라다. 노력으로 가꾼 몸매를 당당하게 어필하는 그녀는 맨 살을 드러내는 식상한 노출이 아닌, 긴 레깅스를 통해 온 국민에게 섹시 아이콘으로 이름을 알릴 수 있었다. 그녀가 자신 있게 공개한 다이어트 식단은 의외로 단순하다. 드레싱 없이 먹는 키위나 방울토마토, 바나나 등의 손쉽게 구할 수 있는 과일 다이어트가 그 비결이었다.

11자 복근의 대명사, 걸그룹 애프터스쿨 출신 가희는 어린 친구들 사이에서도 자신만의 성숙미와 건강미를 뽐내며 대체될 수 없는 아이콘으로 자리잡았다. 컴백을 앞둔 당시 그녀가 공개했던 다이어트 식단 역시 견과류, 채소, 과일과 요거트였다. 이처럼 영양 성분을 고려하고 변비까지 예방할 수 있는 과일, 채소 식단이 건강미녀들의 대표적인 비결인 셈이다.

삼성 에이 슬림 다이어트(www.4youdiet.com) 전문가는 “물론 체계적인 운동이 동반되어야 하겠지만 다이어트에 있어서 가장 중요한 것은 다이어트 식이요법”이라며 “연예인들과 달리 일상 생활 속에서 운동할 시간을 따로 내기 어려운 바쁜 직장인, 수험생, 주부들이라면 전문 제품의 도움을 받아 하루 몇 시간씩 운동을 하는 연예인들과 비슷한 감량 효과를 누릴 수 있다”고 설명했다.

삼성 에이 슬림 다이어트는 굶기, 무리한 다이어트 식단 계획, 혹독한 다이어트 운동을 하지 않아도 탄수화물과 지방 흡수를 억제하는 천연 유기농 성분 제품으로 자면서도 쉽게 살이 빠질 수 있도록 돕는다. 또한 전문가가 목표체중을 달성할 때까지 함께해주는 확실한 A/S서비스로 보다 쉽게 다이어트에 성공할 수 있다.
<본 자료는 해당기관에서 제공한 보도 자료입니다.>
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