[건강]냉방병 대처법

냉방병은 두 종류. 에어컨 냉각수 속의 레지오넬라균에 의해 생기는 레지오넬라 냉방병과 실내외 온도차로 인해 생기는 온도차 냉방병이 있다. 레지오넬라 냉방병은 에어컨 필터를 수시로 청소하는 게 가장 좋은 예방법. 온도차 냉방병은 체온조절 시스템을 관리해 면역력을 높이는 방식으로 대처해야 한다. 실내외 온도차를 5도 이내로 유지하는 게 기본. 그 밖에 따뜻한 물로 샤워하기, 땀이 약간 스며 나올 정도로 운동하기, 실내에서는 긴팔 옷 입기 등이 좋다. 소화기에 큰 부담을 주지 않으면서 혈액순환을 돕는 따뜻한 홍차나 우롱차 등을 마시는 것도 방법.