[이렇게 읽었다]푹 빠져봐 '몰입의 즐거움'

삶을 사랑하고 자신을 긍정하라는 대부분의 정신 건강 지침서와는 달리 저자는 삶을 더 보람되게 사는 방법이란 ‘우리가 지금 하는 일에 대한 몰입’이라고 말한다. 설거지, 옷장 정리와 같이 하잘 것 없는 일도 몰입할 수만 있다면 우리의 삶은 달라질 수 있다고 강조한다.

요즘 많은 사람들이 몰입하는 시간이 대개 TV 시청이라고 답한 것은 적극적으로 여가를 활용하지 못하고, 수동적으로 주어지는 시간을 보내는 것을 의미한다. 하지만 수동적으로 시간을 보내는 대신 우리가 하고 있는 일과 여가 생활에 점차적으로 몰입하는 경험이 늘어난다면 우리는 좀 더 생산적이고, 새로운 삶의 가치들을 발견해 나갈 수 있을 것이다.

일상이 지루하고, 반복적이라고 불평하는 사람이 있다면, 당장 작은 일에서부터 몰입하는 노력을 기울여보자.

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임 혜 선(인천시 계양구 작전동)