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임산부
가 가장 불안해하는 기형아가 생길 확률은 1백명 중 2~3명꼴인 2~3%. 최근 들어서는 5~6%에 이른다는 조사결과가 발표될 정도로 점점 느는 추세다. 그런데 기형아 중 60%는 정확한 원인을 모르는 경우라고 한다. 단지 스트레스, 전자파, 환경호르몬 등을 그 원인으로 추측하는 정도다.
연이산부인과 기형아진단센터 김창규 박사는 “기형의 원인으로는 유전질환 20%, 염색체 이상 6%, 당뇨병 등 임산부 질환 3%, 풍진 등 태아감염 2%, 약물 복용 및 방사선 노출이 1.5%이고 나머지 60%는 그 원인이 정확하지 않은 경우”라며 “기형아는 누구나 겪을 수 있는 교통사고와도 같은 것이므로 건강한 아기를 출산하기 위해서는 부부가 계획하에 임신하고 임신기간 중 매사에 조심하며 산전검사 등을 철저히 지키는 것이 중요하다”고 말한다.
보통 임산부들은 열달 동안 ‘우리 아기의 손가락과 발가락은 다 있을까?’ 하는 걱정을 달고 살면서도 ‘설마, 내 아기는 아니겠지’ 하고 지레 마음놓는 경우가 많다. 하지만 전문의들은 걱정만 할 것이 아니라 여러 가지 기형아 진단검사를 받아볼 것을 권한다.
검사를 통해 증상이 발견될 경우 태내 치료가 가능하기도 하고, 태어난 후 증세가 나타나는 경우라면 그에 따른 적절한 조치도 가능하며, 너무 심각한 기형이라면 임신중절 등을 결정할 수 있기 때문이다. 하지만 임신중절은 무엇보다 신중하게 결정해야 한다.
김창규 박사는 “임산부들 중엔 약물복용 등을 이유로 임신 중절을 쉽게 결정하는 경우가 있다”며 “생명의 소중함을 생각한다면 먼저 전문의에게 조기 검사를 받아 기형아 여부를 확인하는 것이 바람직하다”고 말한다.
<기형아를 유발하는 원인들>
◆유전인자로 인한 기형
단일 유전인자 이상 : 부모중 한 명이라도 유전인자를 가지고 있어 아기에게 그대로 유전되는 것이 단일 유전인자 이상이다. 이중 가장 대표적인 것이 부모 모두 보균자인 경우 나타나는 페닐케톤 요증(선천적으로 효소가 부족해 대사되지 않은 물질이 뇌에 쌓여 정신박약을 유발하는 질환) 등의 선천성 대사 장애. 이 경우 아기가 태어난 후 곧바로 치료하면 정상적인 생활이 가능하다.
또 피의 응고를 방해하는 혈우병의 경우엔 여성 보균자에 의해 유전되지만 남자 아기에게만 장애를 일으키는 질환. 융모막 검사, 탯줄 혈액 검사로 진단 가능하다. 이외 정상아로 태어났다가 점차 근육이 위축되어 호흡곤란으로 사망하는 근위축증 등도 여성 보균자에 의해 유전되는 질환이다.
다인자성 유전질환 : 다인자성 유전은 특정한 유전인자나 염색체 이상으로 설명할 수는 없지만, 가족 중에 이러한 증상이 있는 경우 나타날 확률이 보통보다 높다. 대표적인 것이 무뇌아. 무뇌아란 두개골이 없으면서 대뇌도 같이 없거나 흔적만 남아 있는 경우며 양수 과다증이 가장 흔한 원인이기도 하다.
또 외형적으로 이상이 나타나기도 하는데, 이중에서 선천성 고관절 탈구가 있다. 보통 남자 아기보다 여자 아기에게 많이 나타나며 태어난 후 수술을 통해 교정할 수 있다. 언청이 등 구강구조에 이상이 있는 구개파열도 외형적인 이상 중에서 흔한 기형. 이러한 기형이 있는 경우 되도록 빨리 수술해 주는 것이 좋다. 부모가 모두 정상인 데 반해 첫아기에게 구개파열 증상이 나타났다면 둘째 아기에서 다시 나타날 가능성은 4% 정도.
염색체 이상 : 염색체가 분리되지 않아 생기는 숫자의 이상, 구조 자체의 이상으로 생기는 기형을 말한다. 태아의 7.5%가 염색체 이상이지만 신생아는 0.6%만이 염색체 이상을 갖고 태어나는 것이 특이한 사실. 염색체 이상으로 생기는 가장 흔한 증상이 다운 증후군(몽고증). 머리가 작으면서 코가 납작하고 눈과 눈 사이가 멀며 정상인과 비교했을 때 지능 발달도 상당히 늦다. 보통 35세 이상 고령임산부가 고위험군이다.
이외 성염색체 중 X염색체가 하나밖에 없는 여아의 터너 증후군은 정신박약, 불임의 원인이 되고, X염색체가 하나 더 있는 클라이네휠털 증후군 남아는 무정자증을 일으킨다. Y염색체가 하나 더 있는 남자아이는 지능은 그다지 떨어지지 않으나 공격적이고 반사회적인 성격을 나타낸다.
◆태아 감염으로 인한 기형
풍진 : 풍진 바이러스에 감염될 경우 기형 확률은 임신 1개월 이내엔 25%, 3개월 이내엔 15%로 백내장, 선천성 심장병, 중추신경계 이상을 초래한다. 풍진은 감기와 비슷하게 지나가기 때문에 임신 중 반드시 항체 검사를 해야만 한다. 또한 풍진 예방주사를 맞으면 최소한 3개월 정도는 임신을 피하는 게 안전하다. 예방주사를 맞아도 5% 정도는 항체가 생기지 않으며, 접종 후 15년이 지나면 항체가 없어지기도 한다.
애완동물이 옮기는 톡소플라즈마증 : 톡소플라즈마는 고양이, 개 등 애완동물에 기생하는 기생충의 일종으로 고기나 음식 등을 통해 사람에게 전염된다. 임산부가 톡소플라즈마증에 감염되면 기생충이 임산부의 혈액에서 증식해 태반을 통과, 태아의 뇌에 석회 침착을 일으켜 수두증, 소두증을 일으키고 망막 주위에 염증을 유발, 시각 장애를 일으키기도 한다. 따라서 임신중에는 고양이 등 애완동물과의 접촉을 피하고, 육류는 충분히 익혀 먹도록 한다. 또한 동물의 배설물을 통해서 감염이 되기도 하므로 야채는 깨끗이 씻어먹고 집안의 청결을 유지한다. 임신중 애완동물과 접촉한 경우엔 톡소플라즈마 항체검사를 받도록 한다.
◆임산부 질환으로 인한 기형
당뇨병 : 당뇨병을 앓고 있는 여성이 임신을 하면 당뇨병은 더욱 악화되고 치료하기도 어렵다. 임신이 되면 태반에서 분비되는 호르몬이 인슐린 호르몬과의 정반대 작용을 해서 엎친 데 덮친 격이 되기 때문이다. 또 임산부에게 임신 중독증을 가져오며 4kg 이상의 거대아를 낳을 우려도 있고 기형아 유발 가능성도 높다. 당뇨병으로 인한 기형 발생 시기는 임신 7주 이전. 따라서 그전에 당뇨병을 빨리 진단해서 치료를 시작해야 한다. 그렇지 않을 경우 대사물질인 케톤 등이 태반을 통과해 무뇌아가 생길 수 있고, 선천성 심장병, 고관절 탈구, 언청이, 6손 등의 기형이 유발될 수 있기 때문이다. 당뇨병 임산부의 기형 유발 확률은 정상인의 5배인 19%나 된다.
성병 : 태아에게 영향을 미치는 성병으로는 포진, 임질, 매독 등이 있다. 붉은 자국 위에 작은 수포들이 돋아나는 포진은 바이러스성으로 얼굴, 특히 입술, 외음부, 질, 자궁결관 등에 나타난다. 이중 생식기 포진은 아기에게 특히 위험한데 분만시 자궁을 나오면서 감염될 경우 심각한 뇌염의 위험이 있다. 따라서 생식기에 포진이 발생했을 경우 감염을 막기 위해서는 제왕절개가 불가피하다. 남편으로부터 전염되기 쉬운 임질은 태아에게 감염될 경우 시각장애를 유발할 수 있고, 매독에 걸렸을 때는 태아에게 영향을 미치는 임신 5개월 이전에 치료를 받아야 한다. 그렇지 않을 경우 정상아를 낳을 확률은 35%밖에 되지 않는다. 이외 에이즈도 태아에게 결정적인 영향을 미친다.
◆알코올·약물로 인한 기형
약물 : 임신이 된 줄 모르고 복용한 약으로 이내 낙태를 결심하는 경우가 있는데, 그 전에 먼저 전문의의 진단을 받는 게 현명한 처사다. 보통 약이 태아에게 큰 영향을 미치는 시기는 임신 3개월까지로, 이 3개월 중에서도 시기에 따라 약물이 태아에게 미치는 영향과 염려되는 기형의 종류가 다르다.
임신 1~2주에 약물을 복용해서 기형이 유발된 경우에는 임신이 진행되지 않고 자연 유산되는 경우가 많다. 임신 3~8주는 태아의 심장, 중추 신경계, 눈, 귀, 팔, 다리 등이 완성되는 시기다. 이때 대부분의 산모는 임신 사실을 알게 되므로 12주전까지는 되도록 어떤 약물도 피하는 게 좋다.
임신 8~15주에는 태아가 약으로부터 받는 영향이 크게 줄어든다. 하지만 이때는 입부분과 성기가 형성되는 시기로 잘못 복용하면 언청이가 되거나 여자아이 성기의 남성화가 일어나기도 한다. 임신 15주 이후로는 약물복용으로 기형이 될 우려는 거의 없다. 하지만 안심은 금물.
현재까지 임신에 해롭다고 밝혀진 약물은 항암제, 혈당 강하제, 여성 호르몬제, 경구 피임제, 비타민 D의 부족이나 과잉, 결핵 치료제인 스트렙토마이신, 아스피린 같은 해열 치료제, 부신 피질 호르몬제, 이뇨제, 항갑상선제, 신경 안정제, 항우울제, 레티노게시드 성분이 포함된 여드름약 등으로 이런 약물은 함부로 사용해서는 안된다. 이외의 약물을 사용할 때도 반드시 전문의와 충분히 상의한 후 결정하도록 한다.
알코올 : 적은 양의 알코올을 가끔씩 섭취하는 것은 문제가 되지 않지만 많은 양을 장기간 먹으면 태아의 지능저하나 성장이 늦어지는 등 여러 가지 이상이 생길 수 있다. 특히 태아의 뇌가 안정되고 성장하는 임신 12주 이후부터는 특히 유의해야 한다. 가령 임신 12주 이후에 맥주 6백50cc를 매일 마실 경우 태아가 알코올증후군(정신지체)에 걸리거나 정신박약이 될 가능성이 있다.
◆방사선으로 인한 기형
임신이 가능한 시기, 즉 월경 시작부터 10일 이후에는 가능한한 복부 X선 촬영을 하지 않도록 한다. 보통 방사선 하면 떠오르는 흉부 X선 촬영은 태아에게 직접 쏘여지지도 않고 양도 적으므로 그다지 영향을 끼치지는 않는다. 그러나 특정한 질병을 검사하기 위해 오랫동안 방사선을 쏘이거나 태아가 있는 배 부분에 직접 쏘이는 것은 위험하다. 특히 태아의 성장이 활발한 8~15주 사이엔 피하는 게 좋다.
<기형아 진단 검사, 이런 것이 있다>
태아의 기형여부와 건강을 진단하는 임산부 기본검사에는 간염항체나 풍진, 매독, 빈혈, 임신성 당뇨, 초음파 검사에 보통 기형아 검사라 불리는 태아 당단백 검사(AFP 검사)가 추가된다. 여기서 기형이 우려되면 2차 검사로 융모막 융모 검사, 양수 검사, DNA 검사 등을 실시하게 된다.
◆ 기초 기형아 검사인
AFP(태아 당단백) 검사
흔히 기형아 검사로 알고 있는 것이 바로 AFP 검사. 임신 16~20주 사이에 실시하는 검사로 모체의 혈액을 채취, 태아의 당단백질 수치를 검사함으로써 무뇌아 등 선천성 기형과 다운 증후군 등 염색체 이상에 의한 기형아 임신 여부를 살펴보게 된다.
방법이 간단하고 비용이 저렴해 여러 가지 기형 검사를 위한 기초검사로 많이 이용되며, 여기에서 이상이 있다고 여겨지면 양수 검사 등 다른 방법으로 좀더 정확한 진단을 하게 된다. 이 검사를 통해 나온 태아 당단백질 수치가 높거나 낮은 정도에 따라 기형 종류가 달라지는데 정상 수치의 2배 이상이면 무뇌아, 척추이분증일 가능성이 높고, 정상 수치의 40% 이하일 때는 다운 증후군 등의 염색체 기형아일 가능성이 많다.
◆ 외형적 이상을 살펴볼 수 있는
초음파 검사
모니터 화면에 태아의 신체 각 부위가 나타나므로 발육 상태나 외형적인 이상을 살펴볼 수 있다. 일반 초음파는 기본 검사에 해당하며 출산할 때까지 3~6회 정도 정기검사를 하지만 30분~1시간 정도 걸리는 정밀 초음파는 임신 18~23주 사이에 한번 정도 하게 된다.
정밀 초음파를 통해서는 언청이, 무뇌아, 뇌수종, 심장 기형 등 외형적인 이상에 대해 60% 정도 발견 가능하며, 10~15분 정도 걸리는 일반 초음파 검사의 기형아 진단율은 30~40% 정도다. 또한 이러한 확률은 보는 이에 따라 달라질 수 있다. 그만큼 전문의한테 진단을 받을 경우 확률이 높아진다는 얘기. 흔히 착각하기 쉬운 3차원 초음파나 컬러 초음파의 경우 기형아 진단엔 큰 의미가 없다.
◆ 다운증후군 발견에 효과적인
융모막 융모 검사
임신 9~12주 사이에 초음파 검사를 이용해 태아와 태반의 위치를 확인한 후 태반 조직을 약간 떼어내 진단하는 검사. 성염색체 이상, 다운 증후군 등을 밝혀낼 수 있다. 시술도 간단하고 임신초기에 진단할 수 있는 장점이 있으나 1~3%는 유산 위험을 각오해야 한다.
◆ 유전질환 검사로 널리 이용되는
양수 검사
양수의 염색체와 태아의 염색체가 같다는 원리를 이용한 검사법. 유전질환 검사로 널리 이용되는 양수 검사는 임신 16~20주 사이에 초음파를 이용해 긴바늘로 양수를 뽑아 세포를 배양하여 염색체를 분석하는 방법이다. 검사 결과는 세포 배양을 해야 하기 때문에 약 4주 정도가 지나야 알 수 있다. 염색체 이상에 대한 기형아 진단율은 거의 99%선. 하지만 속이 빈 바늘을 뱃속에 찔러넣는 방법을 쓰므로 그만큼 유산, 감염, 출혈 등의 위험이 있다.
◆ 염색체 이상을 진단하는 염색체 검사
염색체 이상으로 인한 기형을 미리 알아내기 위한 검사법. 혈액을 채취해 세포 염색체를 분리한 뒤 염색체 구조와 숫자 이상을 진단한다. 기형아를 출산한 경험이 있거나 원인 모르게 습관적으로 유산이 되면 부부 모두 염색체 검사를 받아야 한다. 임신 16~18주 사이에 가능하다.
◆ 임신 초기에 80여가지 기형 진단이
가능한 분자유전자(DNA) 검사
국내에선 최근에 가능해진 검사법으로 초음파 검사나 양수검사, 융모막 검사로 진단이 어려운 대사성 질환(선천성 대사 검사법 참조), 원인모를 정신박약아, 일부 뇌성마비 등 선천성 기형을 밝혀내는 검사법. 청각장애, 다운증후군, 정신박약, 근육병, 안면기형, 언청이, 혈우병, 호르몬 대사이상, 대머리 유전인자 등 80여가지를 진단할 수 있다.
검사는 임신 초기인 6~11주 사이에 실시되며 융모막 융모 검사에 의한 태반 조직을 채취, 태아의 DNA를 분자유전학적인 검사로 분리해 정상 DNA와 비교해 이루어진다. 검사 결과는 1주일 정도 후에 나온다. 임신 초기에 각종 기형아 진단이 가능하나 국내에선 분석이 불가능하다 보니 비용이 비싼 것이 단점으로 지적된다.
◆ 신생아 정신박약 막는
선천성 대사 검사
출생한지 4~6일이 지난 신생아의 발뒤꿈치에서 혈액을 3cc정도 채취해 선천성 대사 이상 유무를 검사하면 정신박약을 예방할 수 있다. 정신박약의 원인이 되는 질환 가운데 페닐케톤요증, 선천성 갑상선 기능저하증, 갈락토오스혈증 등이 상당 부분을 차지한다. 이러한 질환은 출생 후 1주일 안에 발견하지 못하면 정신박약아가 되고 만다. 외국에선 의무적으로 시행하고 있는 검사법.
기형아를 예방하는 10가지 원칙
●임신 3개월 전부터 철저히 준비하는 계획임신을 한다
아기 갖길 원한다면 임신 3개월 전부터 부부 모두가 성병 감염 등을 검사받고 더불어 여성은 풍진 항체 검사도 실시한다. 또한 음주와 흡연을 삼간다.
●기형아가 우려된다면 임신 12주 내에 기형아 검사를 받는다
부모가 모두 정상이 아니라고 기형아가 태어나는 것도 아니고, 멀쩡한 부부 사이에서도 기형아는 태어날 수 있다. 따라서 모든 임산부는 여건이 허락된다면 임신 초기에 기형아 검사를 받는 게 좋다. 특히 약물을 복용했거나 고령임신, 습관성 유산, 기형아 출산 경험이 있는 등 기형아 고위험군인 경우 반드시 기형아 검사를 받도록 한다.
●엽산이 풍부한 콩, 푸른 채소, 간 등을 섭취한다
엽산은 비타민 B군의 하나로 세포생성을 촉진하고 임신 초기 단계에서 뇌·척추 등에서 발생하는 신경계통의 기형을 줄여주는 성분. 따라서 미국에서는 임신 전과 초기에 하루 0.4mg씩 엽산을 복용하면 척추이분증이나 무뇌증을 예방할 수 있다고 해 엽산복용 캠페인을 벌이고 있다. 남녀를 불문하고 하루 0.4mg의 엽산을 섭취하는 게 효과적이며 임신 직전이나 임신 초기 여성은 섭취량을 늘리는 것이 좋다. 엽산이 풍부한 식품으로는 녹색잎 채소, 오렌지주스, 계란, 간 등이 있으며 음식물로 섭취가 어려울 때는 엽산이 들어 있는 종합비타민제를 복용하는 것도 한 방법이다.
●비타민 A, D는 하루 5천IU이상 복용해선 안된다
지용성 비타민인 비타민 A, D를 하루 1만IU 이상 장기간 복용하면 수두증, 소두증 등 태아의 뇌기형 위험이 있다. 따라서 임산부는 하루 5천IU 이상 복용하지 않는 게 바람직하다.
●선탠은 시력장애, 사우나는 무뇌아를 유발할 수 있으므로 임신중엔 삼간다
임산부가 뜨거운 햇빛에 배를 드러내고 선탠을 하면 태아에게 시력장애가 올 수 있고, 뜨거운 열기 속에서 사우나를 하면 무뇌아를 낳을 수 있으므로 주의한다.
●기형아를 사산했을 땐 부검을 한다
불행하게도 기형아를 낳았을 때는 숨기거나 부끄러워하지 말고 철저하게 원인 분석을 해서 재발을 막아야 한다. 혹 사산된 경우엔 결정하기 힘들겠지만 부검을 하는 것도 중요하다. 기형의 원인이 유전인지, 환경요인인지 감별해서 대책을 세워야 하기 때문. 기형아를 출산한 경험이 있으면 부모 모두가 염색체 검사를 받도록 한다.
●임신중 산전진찰을 충실히 받는다
임신 7개월까지는 월 1회, 8~9개월에는 월 2회, 10개월째는 매주 산전진찰을 받도록 한다.
●건전한 성관계를 갖는다
●약물 복용, 방사선에 주의한다
●애완동물과 접촉을 피한다
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부부가 함께 즐겁게 하는 新태교가이드
●머리 좋은 아기 낳는 법
흔히 지능은 부모에게서 유전된다고 알기 쉽다. 머리 좋은 부모에게서 머리 좋은 아기가 태어난다고 믿는 것이 일반적인 생각. 하지만 아기의 지능은 그다지 유전적인 요인과 관계없다. 실제로 외국에서 행해진 많은 연구 결과에서 이런 사실이 입증되고 있으며 특히 미국 캘리포니아 대학의 수잔 루딩턴 박사는 유전과 무관하게 임신 중 태교만으로 IQ를 15~30까지 더 올릴 수 있고, EQ도 무한정 높일 수 있다는 연구 결과를 발표하기도 했다.
그러면 머리 좋은 아기 낳는 방법은?
첫째는 건강한 정자와 난자의 만남이다. 엄마, 아빠가 술에 찌들었거나 니코틴 흡수를 하고 있다면 건강한 정자, 난자의 만남은 기대할 수 없는 일.
두번째는 수정된 후 태아의 뇌가 활발하게 성장하도록 충분한 영양소를 공급해 주어야 하는 것이다. 특히 뇌의 기초가 만들어지는 임신 5개월까지의 고단백질 섭취가 필수적. 이를테면 이 시기엔 월요일은 쇠고기, 화요일은 돼지고기, 수요일엔 닭고기, 목요일은 오리고기, 금요일은 생선, 토요일은 콩이나 두부, 일요일은 채식 등으로 식단을 짜서 단백질을 고루고루 섭취하는 게 좋다. 식단짜기가 번거롭다면 호두나 땅콩 같은 견과류를 수시로 먹거나 계란 노른자를 매일 1개씩 먹는 것도 방법.
세번째는 태아의 오감 발달 단계에 맞춰 지적 자극을 주는 것이고, 네번째는 임산부의 정서적 안정을 통해 태아에게 스트레스를 주지 않는 것이며 마지막으로 건강한 출산을 한다면 누구나 똑똑한 아기를 낳을 수 있다.
●태아 뇌 발달엔 남편 혀 마사지
오감 중에서 피부를 통한 촉각이 뇌의 발달에 중요한 영향을 미친다는 것은 익히 알려진 사실. 피부는 뇌의 또 다른 얼굴이기 때문이다. 따라서 태아가 촉각을 느끼는 시기가 되면 임신한 아내를 마사지함으로써 태아의 뇌발달을 촉진시킬 수 있다. 이때 마사지는 최대한 부드럽게 하는 것이 효과적으로 남편의 혀 마사지는 특히 효과가 크다.
<임신한 아내를 위한 태교만점 마사지법>
1. 출근 전 아내의 배를 살짝 쓰다듬는 정도라도 하루에 한번은 꼭 한다.
2. 가끔은 아내의 배를 애무하듯 혀로 마사지해 준다. 손으로 배 마사지를 할 경우 흔히 오일을 사용하는 경우가 많은데 오일은 피부신경을 차단하기 때문에 좋지 않다. 피부가 갈라진 경우가 아니라면 오일이나 로션보다는 오히려 물이 더 좋다.
3. 마사지를 할 때는 촛불을 켜 놓거나 잔잔한 음악을 틀어놓는 등 한껏 분위기를 살린다.
4. 마사지를 하다가 간혹 자연스럽게 섹스로 전환한다. 단, 마사지든 섹스든 30분을 초과하지 않는 것이 좋다.
●태아는 아빠 태담에 더 잘 반응한다
태담이라고 하면 흔히 엄마가 주체인 것으로 생각한다. 그런데 태아의 청각신경이 오후 8~11시경 가장 예민하다는 점을 고려한다면 아빠가 퇴근한 다음 부부가 같이 태담을 나누는 것이 가장 좋다. 태아에게 아빠는 엄마보다 상대적으로 낯선 존재. 따라서 태아의 환심을 사려면 시간 날 때마다 아빠의 목소리를 들려주어야 한다. 그러다 보면 아빠의 베이스 저음이 엄마의 소프라노 고음보다 양수로 잘 전달되는 이점으로 인해 나중엔 태아가 엄마보다 아빠 목소리에 더 잘 반응하게 된다.
●건강 높이고 질병 막는 혈액형 맞춤 태교
혈액형 맞춤 태교는 혈액형이 건강, 질병, 수명, 성격 등에 영향을 미친다는 전제에서 출발하는 것으로 두가지 점에 포인트가 맞춰져 있다. 우선은 임산부의 혈액형을 바탕으로 걸리기 쉬운 질병을 조심하는 것이고, 두번째는 엄마와 아빠의 혈액형을 알면 태아의 혈액형을 예측할 수 있으므로 그에 맞춰 건강 및 영양관리를 하는 것. 이는 태아가 장차 가지고 태어날지 모르는 질병 유전자의 발생 가능성을 미리 낮춘다는 점에서도 의미있는 건강투자라 할 수 있다.
<혈액형별 위험질병 & 음식처방>
A형
◈ 주의해야 할 질병 : 위암, 대장암
◈ 음식처방 : 위벽내에 남아 있는 발암물질을 떼어낼 수 있는 찰진 찹쌀떡이나 인절미를 자주 먹고 찹쌀밥을 아침식사 메뉴로 짜는 것도 한 방법. 이밖에 항암음식으로 널리 알려진 토마토나 브로콜리를 자주 먹는 것도 좋다.
B형
◈ 주의해야 할 질병 : 심장병, 간암 발병률이 높고 폐암, 고혈압에 걸릴 확률은 작다.
◈ 음식처방 : 심장병에 안좋은 콜레스테롤이 다량 함유된 음식을 주의한다. 커피도 삼가는 것이 좋다. 또한 간에 좋지 않은 스테로이드 계통의 약제도 피한다.
AB형
◈ 주의해야 할 질병 : 직선적인 성격으로 인해 고혈압에 걸리기 쉽고 폐암도 고위험군이다. 하지만 당뇨병의 위험은 작다.
◈ 음식처방 : 되도록 짠 음식은 피하고 당근, 호박, 수박 등 채소와 과일을 골고루 먹는 게 좋다. 고혈압 예방차원에서 스트레스 대처 능력을 기르는 것도 중요하다.
O형
◈ 주의해야 할 질병 : 중풍 등 혈관 계통 질병이나 십이지장궤양 등에 걸릴 위험이 크다.
◈ 음식처방 : 자극성이 강한 음식을 피하고, 중풍 예방을 위해 고기보다는 생선을 많이 먹는 것이 좋다.
●지루한 고전음악보다는
신나는 트로트가 좋다
많은 임산부들이 태교음악 하면 먼저 모차르트나 바흐를 떠올린다. 그렇다 보니 임신을 하면 열달 내내 잘 알지도 못하는 서양 고전음악을 틀어놓고 억지로 귀기울이는 경우도 흔하다. 음악의 장르는 그다지 중요하지 않다. 감정이입이 안되는 고전음악보다는 흥겹게 따라부를 수 있고, 절로 발장단이 맞춰지는 평소 즐겨 듣던 트로트나 힙합 등이 더 효과적일 수 있다는 얘기. 또한 음악 태교를 할 때는 음악도 중요하지만 태아의 성장 시기에 맞춰 음악 태교를 하는 것이 더 중요하다고 그는 강조한다. 보통 태아는 임신 4주 정도에 귀가 생기고 24주가 되면 귀의 안쪽 부분이 형성된다. 따라서 임신 초기에는 단순한 선율이 좋고 7개월부터는 가사가 있는 음악을 스테레오로 듣는다면 보다 효과적이라는 뜻.
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