Health 사업가로 방송인으로 몇 가지 일을 하다보니 끼니를 거르는 일이 많고 규칙적으로 운동할 시간이 없어 조금씩 자주 먹고 평소 틈날 때마다 많이 걷는다. 가까운 거리는 무조건 걸어다녀 하루 평균 1시간 이상 걷는다. 주말에는 시간을 내서 1~2시간 산책하고 비크람 요가를 한다. 35~40℃의 온도에서 하는 비크람 요가는 몸을 따뜻하게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어주고 유연성을 높여준다. 양손을 붙이고 하늘로 두 손을 뻗은 뒤 허리를 뒤로 젖혀 10초간 머물렀다가 허리 힘으로 천천히 올라와 앞으로 숙여 양쪽 손바닥을 바닥에 대는 동작은 허리와 다리의 뭉친 근육을 풀어주고 등의 군살을 빼줘 다이어트 동작으로 강추! 허리선이 제대로 살지 않을 때는 두 다리를 어깨 너비로 벌리고 엎드려 누운 후 상체는 양손으로 받쳐 하체와 거의 직각이 되게 세운 다음 좌우로 고개를 돌려 반대편 발끝을 바라보며 10초간 머무는 동작으로 몸을 풀어준다.

비크람 요가는 사우나를 한 것처럼 땀이 많이 나므로 몸에 쌓인 노폐물과 독소가 배출돼 다이어트뿐 아니라 피부미용에도 효과적이고 꾸준히 하면 잘못된 자세를 바로잡고 몸의 라인을 예쁘게 만들어준다. 요가를 마치고 나면 몸도 마음도 개운해지는 느낌이라 스트레스 해소에도 도움이 된다고.

쉽게 붓는 다리는 그대로 두면 살이 붙은 것처럼 두꺼워 지게되므로 자기 전 베개 위에 5~10분간 다리를 올려둔 후 골고루 주물러 준다.

식사할 때는 빵이나 밥 등의 탄수화물 대신 채소와 과일을 많이 먹는다. 짜고 매운 음식과 패스트푸드는 피하는 편. 몸을 붓게 만드는 짜고 매운 음식을 한 달 정도만 먹지 않아도 몸무게를 2~3kg 줄일 수 있다고.

Fashion 옷보다는 가방, 신발, 액세서리에 신경을 많이 쓴다. 패션의 완성이라 생각하는 신발은 화려한 색에 독특한 디자인을 선호해 지미추, 마놀라블라닉,크리스찬라크로와 등 브랜드 제품을 고집한다. 대신 가방은 브랜드보다는 소재와 디자인을 보고 구입하는 편. 액세서리 역시 홍대나 이태원 등의 숍에서 독특한 디자인을 고른다.

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