[Cooking Know-how]
¾Æ»è¾Æ»è~ »óÅÇÑ ±èÄ¡ ¿ä¸®Àü¹®°¡ 3ÀÎÀÌ ÀÏ·¯ÁÖ´Â~
¡å ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÃÖ¼ºÀº
¡°³ª¸¥ÇÑ º½Ã¶, ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇÑ µ¹³ª¹°°ú ´Þ·¡·Î ±èÄ¡¸¦ ¸¸µé¾î °¡Á·¿¡°Ô ±â¿îÀ» ºÒ¾î³Ö¾îÁÖ¼¼¿ä. Àú¸ç ½ã ¹«·Î µ¹³ª¹°À» µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹°±èÄ¡¸¦ ¸¸µé¸é ¾Æ»è¾Æ»è ¾ÃÈ÷´Â ¸ÀÀÌ ±×¸¸ÀÌ¿¡¿ä. µ¹³ª¹°Àº ½±°Ô ¹°·¯Áö¹Ç·Î ÀÏÁÖÀÏ Á¤µµ ¸ÔÀ» ºÐ·®¸¸ ´ã±×´Â °Ô ÁÁÀºµ¥, ¹« ´ë½Å µ¿Ä¡¹Ì¹«¸¦ Ȱ¿ëÇÏ¸é ´õ¿í ±íÀº ¸ÀÀ» ³¾ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ´Þ·¡´Â ±ïµÎ±â¸¦ ¸¸µé ¶§ ³ÖÀ¸¸é ¸ÀÀÖ¾î¿ä. »Ñ¸® ÂÊ ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü³½ µÚ Ä®µîÀ¸·Î Çѹø ´·¯ ³Ö¾î¾ß ¸À±ò½º·¯¿ö º¸À̰í¿ä.¡±
µ¹³ª¹°¹«¹°±èÄ¡
¡á ÁØ¡¤ºñ¡¤À硤·á ¹« ¨ö°³, ÀýÀÓ¹°(¹° 1ÄÅ, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú), µ¹³ª¹° 150g, È«°íÃß 1°³, ¸¶´Ã 3ÂÊ, »ý° 2ÂÊ, ¹Ì³ª¸® ¾à°£, ¹° 5ÄÅ, ¼Ò±Ý 2Å«¼ú, ¹èÁ󡤹«Áó ¨öÄž¿
¡á ¸¸¡¤µé¡¤±â
1 ¹«´Â °¨ÀÚÄ®·Î ±æ°Ô Àú¸ç ½ã µÚ ÀýÀÓ¹°¿¡ 2½Ã°£ µ¿¾È ÀýÀδÙ.
2 µ¹³ª¹°Àº ±ú²ýÀÌ ¾Ä°í, È«°íÃߴ ä½ã´Ù.
3 ¸¶´Ã°ú »ý°Àº Àú¸ç ½ã´Ù.
4 ÀýÀÎ ¹«¸¦ ³Ð°Ô Æí µÚ µ¹³ª¹°°ú È«°íÃ߸¦ Àû´ç·® ¿Ã¸®°í µ¹µ¹ ¸»¾Æ ¹Ì³ª¸®·Î ¹´Â´Ù.
5 ¹°¿¡ ¼Ò±Ý°ú ¹«Áó, ¹èÁóÀ» ³Ö°í ¼¯´Â´Ù.
6 ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ¨ê¿Í ¨ë, ¸¶´Ã, »ý°À» ³Ö°í ½Ç¿Â¿¡¼ ÇÏ·ç Á¤µµ ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.
´Þ·¡±ïµÎ±â
¡á ÁØ¡¤ºñ¡¤À硤·á ¹« 2°³, ¼Ò±Ý 4Å«¼ú, ´Þ·¡ 70g, ÂÊÆÄ 5´ë, Âý½ÒÇ®(Âý½Ò°¡·ç 2Å«¼ú, ¹° 4Å«¼ú), ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 4Å«¼ú, ¸êÄ¡¾×Á£ 3Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã 2Å«¼ú, ¸êÄ¡°¡·ç¡¤¼³ÅÁ 1Å«¼ú¾¿, ´ÙÁø »ý° 1ÀÛÀº¼ú, ¼Ò±Ý ¨øÅ«¼ú)
¡á ¸¸¡¤µé¡¤±â
1 ¹«´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ½ä¾î ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á ÀýÀÎ µÚ ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.
2 ´Þ·¡´Â »Ñ¸® ÂÊÀÇ ÇÏ¾á ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í Ä®µîÀ¸·Î »ì¦ µÎµå¸° µÚ 3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù. ÂÊÆÄµµ °°Àº ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.
3 ³¿ºñ¿¡ Âý½ÒÇ® Àç·á¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ Àú¾î°¡¸ç 2~3ºÐ°£ ²úÀÎ µÚ ½ÄÈù´Ù.
4 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¿¡ Âý½ÒÇ® 3Å«¼úÀ» Àß ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.
5 ¹«, ÂÊÆÄ, ´Þ·¡¸¦ Çѵ¥ ´ã°í ¾ç³äÀ¸·Î ¹ö¹«¸° µÚ ½Ç¿Â¿¡¼ ÇÏ·ç Á¤µµ ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.
(³¡) |