¸ñÂ÷
Áö³­È£ º¸±â
´ÙÀ½È£ ¹Ì¸®º¸±â

ÅäÇÈ&È­Á¦
¿ä¸®
ÆÐ¼Ç
ÀÎÅ׸®¾î
ºäƼ
´ÙÀÌ¾îÆ®
½ºÅ¸¶óÀÌÇÁ
È­Á¦ÀÇ Àι°
±³À°&À°¾Æ
Çコ¶óÀÌÇÁ
·¹Àú&Æ®·¡ºí
ȨÀ̽´&ÀçÅ×Å©
SEX&·Î¸Ç½º
»ýȰÁ¤º¸
WiseWoman TV

Ç¥ÁöÀ̾߱â
ÆíÁýÈıâ
¿©¼ºµ¿¾Æ¸¦ Àаí

¿©¼ºµ¿¾Æ »ç¶÷µé
±¤°í¾È³»





 
2008³â 04¿ùÈ£
 
[Cooking Know-how]

¾Æ»è¾Æ»è~ »óÅ­ÇÑ ±èÄ¡

¿ä¸®Àü¹®°¡ 3ÀÎÀÌ ÀÏ·¯ÁÖ´Â~

¡å ¿ä¸®Àü¹®°¡ ÀÌ¿µÈñ

¡°¾çÆÄ·Î ±èÄ¡¸¦ ´ã±×¸é ´ÞÄÞ ½Ô½Î·¡ÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÌ¿¡¿ä. ¾ËÀÌ ÀÛ°í ´Ü´ÜÇÑ À徯Âî¿ëÀ¸·Î ´ã°¡¾ß ¾Æ»èÇÑ ¸ÀÀ» »ì¸± ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¿­¹«¿Í ¾ó°¥À̹èÃ߸¦ ¼¯¾î ¹°±èÄ¡¸¦ ¸¸µé¾îµµ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. À̶§ ¹° ´ë½Å ´Ù½Ã¸¶¹°À» ³ÖÀ¸¸é °¨Ä¥¸ÀÀ» ´õÇÒ ¼ö ÀÖ°í¿ä. ´Ü, ¼³ÅÁÀ» ³ÖÀ¸¸é ±º³»°¡ ³¯ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¼³ÅÁ ´ë½Å °¨ÀÚ¸¦ ³Ö¾î °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀ» ´õÇØÁÖ¼¼¿ä. ¿­¹«¾ó°¥À̹°±èÄ¡¸¦ ³Ë³ËÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ±¹¼ö¿¡ ¸»¾Æ ¸Ô¾îµµ º°¹Ì¶ø´Ï´Ù..¡±

¾çÆÄ±èÄ¡

¡á ÁØ¡¤ºñ¡¤À硤·á ¾çÆÄ 25°³, ¼Ò±Ý 1¨öÅ«¼ú, ¾ç³ä(°íÃå°¡·ç 5Å«¼ú, ´ÙÁø ¸¶´Ã¡¤¸êÄ¡¾×Á£¡¤¼³ÅÁ 2Å«¼ú¾¿, ¼Ò±Ý 1Å«¼ú)

¡á ¸¸¡¤µé¡¤±â

1 ¾çÆÄ´Â ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î 6µîºÐÇÑ µÚ ¼Ò±Ý¿¡ 2½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀδÙ.

2 ºÐ·®ÀÇ Àç·á¸¦ °í·ç ¼¯¾î ¾ç³äÀ» ¸¸µç´Ù.

3 ¾ç³ä¿¡ ¾çÆÄ¸¦ ³Ö°í ¹ö¹«·Á 1~2ÀÏ µ¿¾È ÀÍÈù ÈÄ ¸Ô´Â´Ù.






¿­¹«¾ó°¥À̹°±èÄ¡

¡á ÁØ¡¤ºñ¡¤À硤·á ¿­¹«¡¤¾ó°¥À̹èÃß 1´Ü¾¿, ¼Ò±Ý 1ÄÅ, °¨ÀÚ 1°³, ¹° 10ÄÅ, ´Ù½Ã¸¶(10¡¿10cm) 1Àå, ¾çÆÄ ¨ö°³, È«°íÃß 12°³, »ý°­ ¨öÂÊ, ¸¶´Ã 6ÂÊ, ¸êÄ¡¾×Á£ 15Å«¼ú, ÂÊÆÄ 12´ë

¡á ¸¸¡¤µé¡¤±â

1 ¾ó°¥À̹èÃß¿Í ¿­¹«´Â ¸Ô±â ÁÁÀº Å©±â·Î ÀÚ¸¥ µÚ ¼Ò±ÝÀ» »Ñ·Á 2½Ã°£ Á¤µµ ÀýÀÎ ´ÙÀ½ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ü¿¡ ¹ÞÃÄ ¹°±â¸¦ »«´Ù.

2 Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ °¨ÀÚ¿Í ¹° 4ÄÅÀ» ¹Í¼­¿¡ ³Ö¾î °£´Ù.

3 ³¿ºñ¿¡ ¹° 3ÄŰú ´Ù½Ã¸¶¸¦ ³Ö°í ÇѼҲû ²úÀÎ µÚ ´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁø´Ù.

4 Àû´çÇÑ Å©±â·Î ÀÚ¸¥ ¾çÆÄ¿Í È«°íÃß, »ý°­, ¸¶´Ã, ¹° 3ÄÅÀ» ¹Í¼­¿¡ ³Ö°í °£´Ù.

5 ¨é°ú ¨ê¸¦ ¼¯Àº µÚ ¸êÄ¡¾×Á£À» ³Ö¾î °£À» ¸ÂÃç ±èÄ©¹°À» ¸¸µç´Ù.

6 ÂÊÆÄ´Â 3cm ±æÀÌ·Î ÀÚ¸¥´Ù.

7 ¹ÐÆó¿ë±â¿¡ ¾ó°¥À̹èÃß¿Í ¿­¹«, ÂÊÆÄ¸¦ ³Ö°í ±èÄ©¹°À» ºÎÀº µÚ 2~3Àϰ£ ½Ç¿Â¿¡¼­ ÀÍÇô ¸Ô´Â´Ù.

   (°è¼Ó)

 
 
| 1 | 2 | 3 |
 

¢º ¾÷°èÃÖÃÊ ÃÖ°íÀÇ °¡ÀԱݾ×À» º¸ÀåÇÏ´Â [3¼¼´ë ¿îÀüÀÚº¸Çè] Ãâ½Ã
Àá ¼Ö¼Ö~ ¿À°Ô...
õ´ö²Ù·¯±â ³²...
¾×¼¼¼­¸® ÀûÀç...
°¡Àå Àß Áö¿ö...
ÀÌ¿¬°æ ¿ä¸®_...
¹ÚµÑ¼±ÀÇ ¼ö³³...