생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

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[뷰티 다이어트]
네티즌 사이에서 유명한 알짜배기 다이어트 정보
주부들의 최고의 다이어트 고민은 찌기는 쉽지만 빼기는 어려운 뱃살. 보기에도 좋지 않을 뿐더러 각종 성인병을 유발하기 때문에 반드시 ...

[별책부록｜‘몸짱’만들기 대작전]
몸짱 트레이너 & 스타들의 보디라인 따라잡기
최고의 몸짱 트레이너가 나섰다웨이트 트레이닝으로 탄력있는 몸매 만들기 건강하고 탄력있는 몸매를 위해서는 적절한 영양섭취와 함께 ...

[별책부록｜‘몸짱’만들기 대작전]
웰빙 & 운동 다이어트
스트레스는 다이어트의 가장 큰 적이다. 언제 어디서든 실시할 수 있는 호흡법을 익혀 비만과 스트레스로부터 가뿐하게 탈출해보자.참고서...

[Diet report]
균형 있는 몸매 만들기에 최고! 마라톤 다이어트
동서고금을 막론하고 전해오는 다이어트의 불문율은 바로 달리기. 달리기가 가장 확실히 살을 빼는 방법이라는 것은 누구나 알고 있지만 힘...

[Beauty training]
다이어트와 스트레스 해소에 좋은 호흡법
우리는 평생 동안 어느 정도 호흡을 할까? 사람에 따라 차이가 있겠지만 무의식적으로 하는 호흡 횟수는 평균 1분에 15~18회 정도다. 자는...

[운동 다이어트]
워킹다이어트
쉽게 살이 찌지 않는 체질로 바뀐다 무작정 식사량을 줄여 살을 빼는 다이어트는 오래 지속하기가 어렵고, 일시적으로 살이 빠져도 영양의 ...

[스타 다이어트]
홍진경의 발 지압 다이어트
부기 없애는 발 마사지 요령 발 마사지를 하기 전 먼저 발을 따뜻한 물에 5분 정도 담가둔다. 그런다음 왼쪽 발부터 마사지하기 시작한다. ...

[스타 다이어트]
황인영의 재즈댄스 다이어트
하체비만에 특히 좋은 재즈댄스 전신을 리듬에 맞춰 흔드는 재즈댄스야말로 최고의 다이어트 방법이라고 말하는 황인영. 제자리에서 돌기, ...

[스타 다이어트]
김원희의 얼굴 작아지는 경락 마사지
얼굴 경락 마사지 왜 좋을까? 우리 몸에는 12개의 경락과 경락을 따라 이어지는 3백60개의 경혈이 분포되어 있다. 보통 경혈점은 심장, 위,...

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