생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

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[Diet Lesson]
김진 주부의 하루 30분 S라인 체조
잠실의 몸짱 주부로 소문난 김진씨는 마흔이라는 나이가 무색할 정도로 탄탄한 몸매를 자랑한다. 발레를 전공한 그는 지난 여름 사진첩을 ...

[Beauty Diet Lesson]
걷기만 해도 살이 쏙~ 파워 워킹 다이어트
파워워킹(Power Walking) 다이어트란? 파워 워킹은 일반 걷기보다 빠르고 힘차게 걷는 것으로 달리기 직전의 속도로 빠르게 걷는 것을 말한...

[브로마이드 부록]
군살 쏘~옥 빼는 림프마사지
PART 01 깨끗한 얼굴 만드는 림프마사지 얼굴을 부드럽게 눌러 마사지하면 뭉친 근육이 부드러워지고 혈액순환이 활발해져 피부톤이 맑아...

[Beauty diet lesson]
김지선이 효과 본 아줌마 다이어트
“출산 후 처진 살에 탄력을 주기 위해 아줌마 다이어트 시작했어요.” 얼마 전 MBC ‘이재룡의 기분좋은 날’에 출연해 ‘아줌마 다이어트...

[Star's diet]
몸짱 개그우먼 조혜련의 신나는 태보 다이어트
인스턴트 커피와 야식 대신 생야채를~ 여러 차례 다이어트 비디오를 출시하면서 자타가 공인하는 몸짱이 된 개그우먼 조혜련(37). 몸무게와...

[Beauty diet]
건강하게 예뻐지는 비법! 흔들흔들~ 흔들기 다이어트
근육을 풀어 몸을 유연하게 만드는 것이 흔들기 다이어트의 포인트. 몸을 부드럽게 흔들어 주는 것만으로 긴장이 풀리고 혈액순환이 원활해...

[Diet lesson]
워킹 다이어트 프로그램
‘동의보감’에 “약보보다 식보가 낫고 식보보다 행보가 낫다”는 말이 있다. 건강을 유지하는 데는 약보다 음식이 낫고, 음식보다 몸에 ...

[Star's diet]
9등신 모델 이기용과의 다이어트 인터뷰
180cm의 훤칠한 키에 서구적인 몸매를 지닌 9등신 모델 이기용(21). 까무잡잡한 피부가 매력인 그는 몸매 관리에 철저하기로도 잘 알려져 ...

[Beauty star's diet]
날씬한 보디라인 만드는 타이킥
이번 시간에는 첫 번째 시간에 배웠던 타이킥 기본 동작들을 엮어서 만든 응용 동작을 가르쳐드릴게요. 응용 동작은 제자리에서 앞뒤로 뛰...

[Star's diet lesson]
이훈에게 배우는 ‘여자 몸에 더 좋은’ 복싱 다이어트
수영, 검도, 등산, 야구, 축구 등 못하는 운동이 없는 만능 스포츠맨 이훈(32)이 가장 좋아하는 스포츠는 복싱. 드라마 촬영을 통해 복싱을...

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