생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

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[Star's diet]
현영의 유쾌한 다이어트 레슨
종류를 가리지 않는 운동 마니아 슈퍼모델 출신답게 34-24-34의 몸매를 자랑하는 현영은 하루도 운동을 빼먹지 않는다고 한다. 스노보드, ...

[Star's diet lesson]
이훈에게 배우는 ‘여자 몸에 더 좋은’ 복싱 다이어트
수영, 검도, 등산, 야구, 축구 등 못하는 운동이 없는 만능 스포츠맨 이훈(32)이 가장 좋아하는 스포츠는 복싱. 드라마 촬영을 통해 복싱을...

[브로마이드 부록]
성장판 자극하는 쑥쑥 스트레칭 체조 4주 프로그램
힘을 길러주는 첫째 주 프로그램 뼈와 다리가 약할 경우 키가 크지 않을 수 있다. 근육의 긴장을 풀고 가볍게 힘을 길러주는 동작부터 시작...

[Star's diet]
김세아 퍼펙트 보디 따라잡기
탄탄한 몸매를 자랑하며 드라마와 CF의 몸짱 스타로 자리매김한 탤런트 김세아(29). 그의 매력은 군살 하나 없이 날씬하면서도 탄력있는 몸...

[Beauty diet]
3주 완성! 밴드 다이어트 프로그램
밴드 운동이란? 밴드 운동은 신축성 있는 고무 밴드를 잡아당기면서 근육을 움직여 군살을 빼고 유연성을 길러 예쁜 보디라인을 만들어준...

[브로마이드 부록]
스트레칭 4주 프로그램
근육을 부드럽게 풀어주는 첫째주 프로그램 하루 5분 스트레칭 시간을 정하고 앉아서 가볍게 따라할 수 있는 동작부터 시작하자. 무엇보다 ...

[Beauty diet]
부위별 맞춤 벨리댄스 다이어트
날씬하고 건강한 몸을 만드는 벨리댄스 터키를 비롯해 이집트, 지중해, 중동 지역의 전통 춤인 벨리댄스. 벨리(belly)는 영어로 ‘복부’...

[Beauty lesson]
얼굴 스트레칭
주름 펴고 탄력 더하는~ 안티에이징 얼굴 스트레칭 얼굴 근육을 움직여 단련하면 피부에 탄력과 유연성이 생겨 주름이 생기거나 처지는 것...

[Beauty diet]
2주 완성! 비키니 몸매 만들기 대작전
50분 집중 공략 프로그램 단기간 다이어트를 위해서는 부위별 집중 운동이 필요하다. 바캉스 2주 전부터 준비 운동(10분)-본 운동(30분)-...

[Star`s diet]
30kg 감량한 비법 공개 옥주현의 다이어트 다이어리
최근 한 여론조사에서 여대생이 가장 닮고 싶은 몸매를 지닌 연예인 1위로 뽑힌 가수 옥주현(25). 늘씬한 몸매로 부러움을 사고 있지만 이 ...

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