목차
지난호 보기
5월호 미리보기

토픽&화제
요리
패션
인테리어
뷰티
다이어트
스타라이프
화제의 인물
교육&육아
헬스라이프
레저&트래블
홈이슈&재테크
SEX&로맨스
생활정보
WiseWoman TV

표지이야기
편집후기
여성동아를 읽고

여성동아 사람들
광고안내





 
다이어트 홈 > 따라하면 나도 S라인 > 부위별 > 종합
[Healthy lesson]
‘개그콘서트’ 헬스보이 3인의 건강 다이어트
지난 7월부터 약 12주 간 눈물겨운 다이어트 모습을 코너로 만들어 인기를 모은 KBS ‘개그콘서트’ 헬스보이의 개그맨 이승윤(28), 이상호...
[Beauty Diet Lesson]
부위별 알파벳 몸매 만들기
▼ 볼륨 있는 S라인 몸매 만들기 볼록한 가슴에서 잘록한 허리, 엉덩이를 타고 내려오는 부드러우면서도 강한 느낌의 곡선인‘S라인’. M라...
[Beauty Diet Lesson]
할리우드 스타 5인의 날씬 몸매 따라잡기
클라우디아 시퍼 “다리 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 파워 워킹을 즐겨 해요. 엉덩이, 허벅지, 종아리 위주의 근력 운동을 20...
[Beauty interview]
몸짱 스타 4인의 부위별 운동법
하지원·이효리의 탄력 있는 몸매 책임지는 한동길 트레이너 ▼ 아름다운 몸매 만드는 습관 꾸준한 근력운동으로 기초대사량 높이기 유산...
[권말부록]
트레이너 정다연이 일러주는 효과만점 운동법
초고도비만일 경우 대부분 건강 상태가 나빠 무리한 운동을 하기 힘들다. 관절과 심폐 기능이 약해져 있는 상태이므로 20~30분만 운동해도 ...
[Star's diet]
20대 같은 40대, 황신혜의 명품 몸매 만들기
나이가 무색할 만큼 탄력있고 매끈한 몸매를 유지하는 탤런트 황신혜(42). 15년간 매일 빠지지 않고 스트레칭과 유산소 운동, 덤벨 운동을 ...
[Star's diet]
-8kg 감량! 탤런트 최정원의 초간단 발레 스트레칭
KBS 주말드라마 ‘소문난 칠공주’의 ‘나미칠’역으로 주목받고 있는 탤런트 최정원(26). 극중 타고난 미모와 늘씬한 몸매로 남자를 유혹...
[Beauty diet lesson]
엄마와 아이가 함께하는 다이어트 생활습관 & 체조
다이어트의 기본, 운동과 음식 조절 3년 전 ‘니들에게 봄날을 돌려주마’라는 칼럼을 딴지일보에 연재하면서 ‘아줌마 몸짱’ 열풍을 일...
[브로마이드 부록]
군살 쏘~옥 빼는 비타민 체조
1st 준비 동작▼ 운동효과 높이는 전신 스트레칭운동을 시작하기 전 꼭 필요한 준비 동작. 온몸의 긴장을 풀어줘 운동할 때 생길 수 있는 ...
[Star's diet]
슈퍼모델 김소연에게 배우는 체형 교정 필라테스
1995년 슈퍼모델 대회에 입상한 후 11년째 모델로 활동하고 있는 김소연(27). 최근 그의 이름 앞에 ‘필라테스 국제강사’라는 타이틀이 하...
| 1 | 2 | 3