생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

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[Beauty diet report]
한달 동안 실천하는 뱃살 줄이기 프로젝트
내장 비만 자가 진단 테스트 내장 비만인 사람들의 생활습관 및 증상들이다. 체크 표시가 5개 이상이면 지금 당장 운동을 시작해야 한다. ...

[뷰티 레슨]
아랫배·팔뚝·허벅지 군살 빼기 체조
여성의 아름다운 몸매는 ‘탄력’과 ‘라인’이 살아있는 건강한 몸매에서 나온다. 이를 위해서는 한꺼번에 무리하게 하지 말고 적절한 운...

[뷰티 다이어트 리포트]
‘몸짱’ 아줌마의 탄력있는 몸매가 부럽다면~ 덤벨 다이어트
탄탄한 몸매를 만들어주는 덤벨 체조 한 가지 음식만 먹거나 굶어서 날씬한 몸을 만들겠다는 생각은 이제 그만! 건강하고 탄력있는 몸매...

[별책부록｜‘몸짱’만들기 대작전]
몸짱 트레이너 & 스타들의 보디라인 따라잡기
최고의 몸짱 트레이너가 나섰다웨이트 트레이닝으로 탄력있는 몸매 만들기 건강하고 탄력있는 몸매를 위해서는 적절한 영양섭취와 함께 ...

[별책부록｜‘몸짱’만들기 대작전]
부위별로 살 빼는 마사지 & 운동법
하루 10분씩만 하면 쏘옥~ 들어간다!뱃살 빼기 프로젝트 볼록 나온 아랫배 때문에 신경 쓰인다면 지금 당장 뱃살 빼기 프로젝트에 도전해...

[Beauty special]
작아서 더 예쁜 얼굴 만들기
충분한 휴식과 수면 피로가 쌓이면 신진대사와 혈액순환이 나빠진다. 이렇게 되면 몸속에 나쁜 피가 모이면서 몸이 붓는데 잠을 많이 못 자...

[Beauty training]
내게 맞는 뱃살 빼기 프로젝트
‘뱃살 빼기엔 윗몸일으키기가 최고’라는 말에 무리하게 운동했다가 옆구리며 배가 결리는 바람에 작심삼일로 끝낸 경험이 있을 것이다. ...

[뷰티 클리닉]
‘옷발’ 살리는 예쁜 가슴 만들기
맞지 않는 브래지어를 하면 가슴 모양이 미워질까? Yes 엎드려 자는 버릇이 있거나 자신의 가슴 사이즈에 맞지 않는 브래지어를 오래 착용...

[스타 다이어트]
김원희의 얼굴 작아지는 경락 마사지
얼굴 경락 마사지 왜 좋을까? 우리 몸에는 12개의 경락과 경락을 따라 이어지는 3백60개의 경혈이 분포되어 있다. 보통 경혈점은 심장, 위,...

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