목차
지난호 보기
7월호 미리보기

토픽&화제
요리
패션
인테리어
뷰티
다이어트
스타라이프
화제의 인물
교육&육아
헬스라이프
레저&트래블
홈이슈&재테크
SEX&로맨스
생활정보
WiseWoman TV

표지이야기
편집후기
여성동아를 읽고

여성동아 사람들
광고안내





 
다이어트 홈 > 따라하면 나도 S라인
[Beauty Diet Lesson]
몸매가 예뻐지는 목욕 다이어트
목욕 스트레칭으로 운동효과 UP! 따뜻한 물에 몸을 담그는 전신욕을 하면 체온이 38℃ 전후가 되면서 땀이 나기 시작한다. 이때 땀 1㎖당 ...
[Beauty Diet Lesson]
BM 엑서사이즈 다이어트
BM 엑서사이즈 다이어트란? BM은 Body Maintenance의 약자로 운동선수들을 대상으로 짧은 시간에 날씬하고 탄력있는 몸매를 만들기 위해 개...
[Star’s diet]
탄력있고 매끈한 몸매~건강미인 오윤아의 S라인 비결
날씬한 보디라인과 탄력있는 피부가 트레이드 마크인 탤런트 오윤아(26). 레이싱걸 출신답게 8등신의 아름다운 보디라인을 자랑하는 그이지...
[diet Lesson]
이사비의 퍼펙트 보디라인 만들기
꾸준한 운동과 부지런함이 비결! 볼륨 있는 S자 보디라인 덕에 2004년 ‘플레이보이’지 한국 모델로 발탁되기도 한 탤런트 이사비(28). 요...
[Beauty diet lesson]
6주간 6kg 감량한~ 원미연의 복부 다이어트 체험기
MBC ‘이재용, 임예진의 기분 좋은 날’을 통해 지난 5월부터 6월까지 6주간 복부 다이어트에 도전했던 가수 원미연(41). 85년 데뷔했을 당...
[브로마이드 부록]
군살 쏘~옥 빼는 림프마사지
PART 01 깨끗한 얼굴 만드는 림프마사지 얼굴을 부드럽게 눌러 마사지하면 뭉친 근육이 부드러워지고 혈액순환이 활발해져 피부톤이 맑아...
[Star's diet]
몸짱 개그우먼 조혜련의 신나는 태보 다이어트
인스턴트 커피와 야식 대신 생야채를~ 여러 차례 다이어트 비디오를 출시하면서 자타가 공인하는 몸짱이 된 개그우먼 조혜련(37). 몸무게와...
[Beauty diet lesson]
김지선이 효과 본 아줌마 다이어트
“출산 후 처진 살에 탄력을 주기 위해 아줌마 다이어트 시작했어요.” 얼마 전 MBC ‘이재룡의 기분좋은 날’에 출연해 ‘아줌마 다이어트...
[브로마이드 부록]
힙업~ 효과 확실한 4주 프로그램
▼ 1주 프로그램 뭉친 근육 풀어주는 스트레칭 간단한 스트레칭으로 몸 전체의 유연성을 기르고 균형 잡힌 몸매를 만드는 단계. 엉덩이를 ...
[Star's diet]
20대 같은 40대, 황신혜의 명품 몸매 만들기
나이가 무색할 만큼 탄력있고 매끈한 몸매를 유지하는 탤런트 황신혜(42). 15년간 매일 빠지지 않고 스트레칭과 유산소 운동, 덤벨 운동을 ...
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |