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다이어트 홈 > 다이어트 전체기사
[Diet Lesson]
9개월간 18kg 뺀 주부 김정옥의 나잇살 없애는 다이어트 체조
9개월 만에 18kg을 감량해 동네에서 ‘인천 몸짱 아줌마’로 불리는 김정옥씨(30). 결혼 9년차로 두 아이의 엄마이기도 한 그는 결혼 전 날...
[Beauty Diet Lesson]
어느새 군살이 쏘~옥! TV 보면서 살빼는 초간단 스트레칭
▼ 도전! 광고 보면서 하는 5분 몸 풀기 스트레칭 5분간 광고를 보면서 몸 근육을 이완시키는 스트레칭으로 몸을 푼다. 모든 동작은 천천히...
[Star’s Diet]
방송인 안혜경의 15kg 감량 비결
기상캐스터에서 연기자, MC로 활동 폭을 넓혀가고 있는 방송인 안혜경(28). 167cm에 50kg 안팎의 호리호리한 몸매를 자랑하는 그가 얼마 전...
[Diet Advice]
6개월 만에 30kg 감량! 김현선 주부의 식이요법 & 운동법
SBS 아침방송 ‘김승현 정은아의 좋은 아침’에서 진행한 ‘고도비만 탈출~ 프로젝트’를 통해 6개월 만에 체중을 30kg이나 감량한 주부 김...
[Diet Special]
가수 길건의 다이어트 특강
스트레칭과 파워 워킹으로 볼륨 있는 S라인 만들기 ‘이효리의 춤선생’으로 유명한 가수 길건(29)의 S라인 몸매 비결은 스트레칭과 파워 ...
[Beauty Diet Lesson]
부위별 알파벳 몸매 만들기
▼ 볼륨 있는 S라인 몸매 만들기 볼록한 가슴에서 잘록한 허리, 엉덩이를 타고 내려오는 부드러우면서도 강한 느낌의 곡선인‘S라인’. M라...
[Star’s Diet]
김희애의 뷰티 습관
러닝머신과 바른 자세로 몸매 유지 두 아이의 엄마라고 믿겨지지 않을 만큼 군살 없이 탄탄한 몸매를 자랑하는 김희애(40). 얼마 전 ‘건강...
[Cooking know-how]
요리연구가 6인의 ‘맛있는 저칼로리 요리’
▼ CousCous 정성숙 - 브로콜리수프 · 연어샐러드 수프를 만들 때 육수 대신 생수를 넣으면 맛이 깔끔해지고 칼로리도 낮아져요. 플레인...
[Beauty Diet Lesson]
할리우드 스타 5인의 날씬 몸매 따라잡기
클라우디아 시퍼 “다리 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 파워 워킹을 즐겨 해요. 엉덩이, 허벅지, 종아리 위주의 근력 운동을 20...
[Diet Special]
이대 목동병원 심경원 교수의 저녁식사 다이어트
SBS ‘모닝와이드-5kg만 줄입시다’, KBS ‘감성매거진 행복한 오후-위풍당당 건강법’ 등의 TV 프로그램을 통해 건강 다이어트 상식을 알...
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