생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

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[뷰티 클리닉]
‘옷발’ 살리는 예쁜 가슴 만들기
맞지 않는 브래지어를 하면 가슴 모양이 미워질까? Yes 엎드려 자는 버릇이 있거나 자신의 가슴 사이즈에 맞지 않는 브래지어를 오래 착용...

[건강하게 살빼기 클리닉]
한겨울에 더 좋은 비타민 과즙 다이어트
천연 과즙, 우리 몸에 왜 좋을까? ● 변비 고민을 해결해준다 매일 아침 사과, 포도, 귤, 키위 등의 과일을 갈아 꾸준히 마시면 과일에 들...

[운동 다이어트]
워킹다이어트
쉽게 살이 찌지 않는 체질로 바뀐다 무작정 식사량을 줄여 살을 빼는 다이어트는 오래 지속하기가 어렵고, 일시적으로 살이 빠져도 영양의 ...

[운동 다이어트]
요가 다이어트
식욕 조절하는 뇌의 작용을 정상화시킨다 뇌에는 식욕을 억제하는 부분이 있어 음식물이 위에 어느 정도 차면 배가 부르다는 신호를 보낸다...

[운동 다이어트]
가사 다이어트
설거지할 때 허리는 꼿꼿하게 편다 구부정한 자세는 몸매가 비뚤어지는 것은 물론 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 쉽게 붓는 체질이...

[스타 다이어트]
고소영의 차 다이어트
식전에 차를 마시면 과식 습관이 없어진다 고소영은 밥 먹기 전 허브차를 한잔씩 마셔 공복감을 없앤 후 식사를 해 섭취량을 줄였다고 한다...

[스타 다이어트]
김원희의 얼굴 작아지는 경락 마사지
얼굴 경락 마사지 왜 좋을까? 우리 몸에는 12개의 경락과 경락을 따라 이어지는 3백60개의 경혈이 분포되어 있다. 보통 경혈점은 심장, 위,...

[스타 다이어트]
황인영의 재즈댄스 다이어트
하체비만에 특히 좋은 재즈댄스 전신을 리듬에 맞춰 흔드는 재즈댄스야말로 최고의 다이어트 방법이라고 말하는 황인영. 제자리에서 돌기, ...

[인기절정 다이어트 최신판]
녹차 다이어트
당분이 없는 저칼로리 음료 녹차는 당분이 첨가되어 있지 않은 저칼로리 음료이다. 식후에 마시면 소화를 촉진하고 지방 연소를 도와주어 ...

[영양균형 다이어트]
탄수화물 다이어트
미네랄과 비타민이 풍부하다 탄수화물에는 건강에 필수적인 미네랄과 비타민이 풍부하게 들어 있다. 때문에 신체 활동의 에너지원으로 쓰이...

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