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다이어트 홈 > 다이어트 전체기사
[기획특집｜콩에 대한 꼼꼼한 정보]
다양한 콩 미용법 & 다이어트
여름 나며 지친 피부에 영양을 주는 ‘콩가루+달걀노른자+콩기름’ 팩 피부를 윤기 있게 해줄 뿐 아니라, 피부 세포를 활성화시키는 효과...
[Beauty training]
내게 맞는 뱃살 빼기 프로젝트
‘뱃살 빼기엔 윗몸일으키기가 최고’라는 말에 무리하게 운동했다가 옆구리며 배가 결리는 바람에 작심삼일로 끝낸 경험이 있을 것이다. ...
[Diet report]
저인슐린 다이어트
인슐린과 다이어트의 관계 인슐린은 지방축적과 관련된 일을 하는 호르몬의 하나. 식사 후 몸속의 혈당치가 올라가면 인슐린이 분비되어 에...
[mini book｜초간단 다이어트 총집합]
우유 다이어트
체지방을 낮춰준다 우유 속의 칼슘은 뼈를 만드는 것 외에도 세포들이 어떤 일을 해야 하는지 신호를 보내는 역할을 한다. 이 신호를 받는 ...
[mini book｜초간단 다이어트 총집합]
녹차 다이어트
칼로리가 거의 없는 무당 음료 사람들이 녹차에 열광하는 이유는 아무리 마셔도 몸속 칼로리가 높아지지 않기 때문. 녹차 한잔은 1kcal로 ...
[mini book｜초간단 다이어트 총집합]
줄넘기 다이어트
심폐기능과 지구력이 높아진다 건강을 위한 다이어트로 가장 좋은 방법은 역시 운동. 그중에서도 지방을 태워 에너지로 바꾸어주는 유산소 ...
[mini book｜초간단 다이어트 총집합]
스타 18인이 공개한 ‘나의 간편 다이어트’
김세아 매일 2시간씩 재즈댄스로 몸매관리 몸매 예쁜 연예인으로 소문난 탤런트 김세아. 그 비결은 바로 재즈댄스에 있다. 뉴욕에서 대학 ...
[Star's diet]
하루 3시간 운동과 생식으로 날씬해진 김선아의 다이어트 보고서
화장품 CF로 처음 데뷔할 때부터 건강미 넘치고 볼륨 있는 몸매로 유명한 김선아(27). 그러나 그는 몸매 때문에 스트레스가 많았다고 한다....
[다이어트 체험기]
적게 먹고 걷기 운동으로10개월 만에 53kg 감량한 전용숙 주부
충남 금산군에 살고 있는, 두 자녀를 둔 주부 전용숙씨(29)는 다이어트를 시도하기 전까지만 해도 체중이 무려 131kg이나 되었다. 그러나 ...
[Diet report]
요요현상 No! 부작용 No! 기초대사량 다이어트
날씬녀 VS 비만녀, 기초대사량의 차이 아이스크림을 먹고 잠들어도 전혀 살이 찌지 않는다는 사람이 있는 반면 무설탕 크래커 한 조각만 먹...
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