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다이어트 홈 > 다이어트 전체기사
[뷰티 노하우]
아름다운 몸매로 주목받는 ‘누드 퀸’ 함소원 몸매 따라잡기
신장 170cm, 체중 50kg, 신체 사이즈 35-24-36. 적당한 볼륨감, 늘씬한 각선미를 자랑하는 미스코리아 출신 탤런트 함소원(26). 인터넷에 ...
[Beauty diet report]
마음까지 건강해지는 氣다이어트
인도의 정통 요가는 유연성과 정서적 안정감을 얻게 해주는 반면 동작이 어려워 따라 하기 힘든 편. 또한 누워서 하는 동작이 많아 장소의 ...
[Diet report]
균형 있는 몸매 만들기에 최고! 마라톤 다이어트
동서고금을 막론하고 전해오는 다이어트의 불문율은 바로 달리기. 달리기가 가장 확실히 살을 빼는 방법이라는 것은 누구나 알고 있지만 힘...
[독점 인터뷰]
뉴욕 컬렉션 마치고 귀국한 홍진경 신혼일기 & 다이어트 성공 노하우
지난 5월 스키숍을 운영하는 사업가 김정우씨(31)와 4년 열애 끝에 결혼식을 올리고, 미국 모델계에 입성하기 위해 신혼의 단꿈마저 포기했...
[Beauty special]
작아서 더 예쁜 얼굴 만들기
충분한 휴식과 수면 피로가 쌓이면 신진대사와 혈액순환이 나빠진다. 이렇게 되면 몸속에 나쁜 피가 모이면서 몸이 붓는데 잠을 많이 못 자...
[Diet report]
조식 다이어트 리포트
아침식사가 다이어트에 왜 좋을까? ○기초대사량을 높여 살찌지 않는 체질로 바꿔준다 잠자고 있던 내장기관과 뇌가 완전히 깨어나려면 적...
[여전히 아름다운 이유]
허리 나이 26세, 처녀 시절 몸매 그대로 유지하는 선우은숙 몸매관리법
선우은숙(45)은 만나자마자 햄버거 가게로 향했다. 방송 녹화 분량이 많아서 점심도 못 먹었다고 한다. 아닌 게 아니라 그의 얼굴은 훌쭉해...
[Beauty training]
다이어트와 스트레스 해소에 좋은 호흡법
우리는 평생 동안 어느 정도 호흡을 할까? 사람에 따라 차이가 있겠지만 무의식적으로 하는 호흡 횟수는 평균 1분에 15~18회 정도다. 자는...
[쿠킹 부록｜블랙푸드]
먹으면서 날씬해지는 저칼로리 블랙 푸드
■ 준비할 재료 다시마 100g, 해파리 200g, 해파리양념(설탕 1큰술, 식초 1큰술), 물 5컵, 식초 ½컵, 오이 1개, 배 ½개, 소금·설탕 약간...
[궁금합니다]
이선정 “두달 만에 7kg 뺀 다이어트 운동법&개그맨 황승환과의 감춰진 러브스토리”
스크린 진출을 열망해온 이선정(26)이 드디어 꿈을 이루게 됐다. 9월 중순 크랭크인하는 영화 ‘트리트먼트’(가제)에 출연키로 한 것. 그...
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