생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

지난호 보기

다음호 미리보기

스타라이프

화제의 인물

헬스라이프

레저&트래블

홈이슈&재테크

표지이야기

여성동아를 읽고

여성동아 사람들

다이어트 홈 > 다이어트 전체기사

[뷰티 다이어트 리포트]
마음껏 먹고 확실하게 빼는 GI 다이어트
GI 다이어트란… 인슐린은 우리 몸속에서 분비되는 호르몬의 일종으로, 살이 찌거나 빠지는 데 중요한 역할을 한다. 우리가 먹는 음식이 몸...

[별책부록｜Beauty & Diet Book]
건강하게 날씬해지는 비결
하체 비만으로 고민했던 이재은이 몰라보게 날씬해진 몸매를 선보였다. 철저한 식이요법과 다양한 스트레칭으로 두달 동안 7㎏을 뺀 이재은...

[Beauty hot item]
바를수록 날씬해지는 Slimming cosmetic
01_ 식물성 여성호르몬이 함유되어 탄력 있는 바디라인으로 가꿔주는 밀크 로션. 마리끌레르 아로마 쉐이프 리프레싱 바디밀크. 02_ 비타민...

[뷰티 레슨]
아랫배·팔뚝·허벅지 군살 빼기 체조
여성의 아름다운 몸매는 ‘탄력’과 ‘라인’이 살아있는 건강한 몸매에서 나온다. 이를 위해서는 한꺼번에 무리하게 하지 말고 적절한 운...

[권말부록｜웰빙 생활 속 실천법]
요가 & 스트레칭
5천∼6천년 전 고대 인도에서 시작된 요가(Yoga)는 범어로 ‘나를 완성하는 길’이라는 의미를 담고 있다. 요가의 첫 글자 ‘Y’는 ‘올라...

[뷰티 다이어트 리포트]
‘몸짱’ 아줌마의 탄력있는 몸매가 부럽다면~ 덤벨 다이어트
탄탄한 몸매를 만들어주는 덤벨 체조 한 가지 음식만 먹거나 굶어서 날씬한 몸을 만들겠다는 생각은 이제 그만! 건강하고 탄력있는 몸매...

[책속 부록｜쇼핑북]
건강한 ‘몸짱’ 만드는 베스트셀러 운동기구

[책속 부록｜쇼핑북]
깐깐한 주부에게 인기! 운동용품 할인점
러닝머신이나 사이클 등 헬스기구부터 아령, 줄넘기 등의 간단한 용품까지 다양한 종류의 운동기구들을 저렴하게 판매하는 곳. 특히 롤러블...

[책속 부록｜쇼핑북]
‘몸짱’ 연예인 5인의 몸매 만들기 비결! 직접 사용하고 효과본 운동기구
큰 키에 늘씬한 몸매로 유명한 최지우. 주3회 정도 웨이트 트레이닝을 하고 나머지 시간에는 요가와 스테퍼, 에어로빅 등의 유산소 운동으...

[책속 부록｜쇼핑북]
올바른 운동방법을 알려주는 피트니스 도우미 사이트
건강길라잡이 healthguide.kihasa.re.kr보건복지부에서 한국보건사회연구원(건강증진개발센터)과 함께 운영하고 있는 건강정보 사이트. 체...

| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27