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[기획특집｜버섯 꼼꼼 가이드]
버섯을 이용한 천연 팩&다이어트
버섯 팩은 피하에 있는 콜레스테롤을 없애는 성분이 있어 혈액순환을 좋게 할 뿐 아니라 거칠어진 피부엔 윤기를, 처진 피부엔 탄력을 주는...
[뷰티 다이어트 인터뷰]
다이어트 전문가 3인의 체중 감량 성공기
6개월에 34kg를 뺀 개인적 경험을 바탕으로 다이어트 프로그래머로 활동하고 있는 이경영씨(30). 다이어트 프로그래머란 개개인의 특성에 ...
[김지영 기자의 스타 건강학]
건강미인 정수라의 다이어트 노하우 & 젊게 사는 비결
장마비가 쏟아진 여름날 오후, 오랜만에 반가운 얼굴을 만났다. 시원한 창법과 가창력으로 이름난 가수 정수라(41). 한껏 그을린 구릿빛 피...
[Her beauty secret]
톱 모델 4인의 예쁜 몸매 만들기
01 육류와 기름기 쏙 뺀 다이어트 식단 94년 슈퍼엘리트모델대회에서 1위로 입상한 후 대학강사와 패션쇼 모델로 활동하고 있는 주정은(29)...
[Beauty diet report]
홍혜걸·여에스더 부부의 건강한 뱃살 빼기
홍혜걸(39)·여에스더(40) 부부의 뱃살 빼기 조언은 색다르다. 우선 ‘먹어야 한다는 것.’ 무조건 굶지 말라는 이야기는 많이 들었어도 먹...
[다이어트 분석]
건강하게 살 빼는 방법 개발한 한의사 김성전
병을 고치려다 오히려 병을 얻는 경우도 많다. 자오한의원 김성전 원장(61)은 현재 선풍적으로 인기를 얻고 있는 몇몇 비만치료술 역시 자...
[따라해보세요]
하루 15분으로 날씬한 몸 만들기! 슬리밍 스트레칭 다이어트
스트레칭은 유연성을 기르고 체지방을 줄이는데 효과적. 관절의 부상 및 결림을 예방하고 혈액순환을 촉진시킨다. 또한 근육의 이완과 수축...
[요즘 화제]
‘몸짱’스타 트레이너 임종필 공개! 배용준 몸매 만드는 운동법&식이요법
배용준, 권상우, 차인표 등 몸짱으로 소문난 연예인들의 뒤에는 전문 트레이너 임종필씨(29)가 있다. 이름의 이니셜을 따서 제이피(JP)라는...
[Beauty diet report]
한달 동안 실천하는 뱃살 줄이기 프로젝트
내장 비만 자가 진단 테스트 내장 비만인 사람들의 생활습관 및 증상들이다. 체크 표시가 5개 이상이면 지금 당장 운동을 시작해야 한다. ...
[뷰티 헬스 리포트]
최윤영의 Well-being Yaga
미스코리아 출신답게 늘씬한 몸매, 구릿빛 탱탱한 피부, 거기다 서글서글한 성격까지. 탤런트 최윤영(29)의 매력은 바로 건강한 아름다움에...
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