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다이어트 홈 > 다이어트 전체기사
[Yoga therapy]
지친 몸과 마음을 치유하는 원정혜의 힐링 요가
우리나라에 요가 붐을 일으키며 대중화시킨 원정혜씨가 최근 힐링 요가에 푹 빠져 있다. 힐링 요가란 ‘healing(치유·치료법)’이라는 단...
[Star`s beauty]
건강미인 이효리의 뷰티 시크릿
Skin care 구릿빛의 건강미 넘치는 피부를 자랑하는 이효리는 태닝을 자주 해 피부가 건조한 것이 문제. 조금만 관리를 소홀히 해도 금세 ...
[Star`s diet lesson]
몸의 균형을 잡아주는 코어 프로그램
운동을 좋아하는 저는 재즈댄스, 헬스, 골프를 가리지 않고 운동이라면 안 해본 것이 없을 정도랍니다. 그러던 제가 1년 전부터 코어 프로...
[궁금합니다]
‘몸짱’탤런트 한은정 몸매 관리법 & 뷰티 노하우 첫 공개
지난해 KBS 드라마 ‘풀하우스’에서 패션 디자이너 역을 맡아 주목을 받았던 탤런트 한은정(25). 여자 연예인 중에서도 몸매 예쁘기로 소...
[뷰티 다이어트]
오드리 헵번의 발레 스트레칭
발레로 몸매를 가꾼 오드리 헵번 영화 ‘로마의 휴일’ ‘티파니에서 아침을’ 등에서 우아한 아름다움을 선보인 오드리 헵번. 군살 없이 ...
[요가 클래스]
제시카의 1분 요가
00_ 복식호흡배를 풍선처럼 부풀어오르게 하면서 숨을 들이쉬고 배를 당기면서 숨을 천천히 길게 내쉰다. 01_ 자신감 높이기 책상다리로 ...
[기획 특집｜청국장 꼼꼼 가이드]
생청국장 다이어트
이런 점이 좋아요 。청국장에는 양질의 콩 단백질과 비타민, 무기질이 풍부하게 들어 있어 영양의 균형을 잡아준다. 때문에 체력이 떨어지...
[뷰티 다이어트 리포트]
혈액형별 맞춤 다이어트
01_ 성격 특성 A형은 인내심과 참을성이 강하고 꾸준히 노력하는 성격이므로 다이어트에 성공할 확률이 높다. 식탐이 적어 식이요법만으로 ...
[쿠킹 부록｜박민주의 다이어트 요리 101]
1st 가족과 함께 하는 건강 다이어트 식단
식이요법으로 일년 만에 30kg 감량 성공!요리연구가 박민주의 효과만점 다이어트 식단 · 요리 레시피 박민주씨의 식이요법 다이어트 생생...
[쿠킹 부록｜박민주의 다이어트 요리 101]
3rd 칼슘 & 단백질 강화 다이어트 식단
박민주씨가 50대의 나이에도 불구하고 건강한 다이어트에 성공한 비법은 현미, 두부,멸치 등으로 영양 균형을 맞춘 건강 식단 덕분이다. 칼...
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