생각하는 여자가 읽는 잡지 ::여성동아::

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[Star’ Diet]
할리우드 스타들의 다이어트 시크릿
마운틴 러닝으로 S라인 만든 제니퍼 로페즈 ● 마운틴 러닝으로 살을 빼는 동시에 볼륨있는 몸매를 유지하는 제니퍼 로페즈. 전신 운동이라...

[Beauty Diet Lesson]
숨은 군살 쏘~옥 빼는 생활 속 워킹 다이어트
생활 속 워킹 다이어트란? 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 걷기 운동을 생활 속 동작과 접목시킨 것으로 최대한 많이 움직이고 걸어 군살...

[Beauty Diet Lesson]
김순아 주부의 복부 집중 다이어트 프로그램
3개월 만에 58kg에서 50kg으로 8kg을 감량해 날씬한 몸매와 건강을 동시에 되찾은 주부 김순아씨(45). 어릴 적부터 아무리 많이 먹어도 살...

[Beauty Diet Issue]
22~30kg 감량 生生 체험기
김수진(26) 75kg → 53kg 총 22kg 감량 (왼쪽) 20세에 결혼을 하고 아이를 낳아 갑자기 살이 찌기 시작한 그는 결국 ‘살’ 때문에 남편과 ...

[Beauty Diet Lesson]
숨은 군살 쏙~ 빼는 초간단 타월 스트레칭
수건 한 장을 이용해 몸매를 스트레칭해주는 타월 스트레칭은 몸의 통증과 뻐근함을 없애 몸을 가볍게 만들어주는 운동법이다. 근력과 유연...

[Diet Lesson]
김진 주부의 하루 30분 S라인 체조
잠실의 몸짱 주부로 소문난 김진씨는 마흔이라는 나이가 무색할 정도로 탄탄한 몸매를 자랑한다. 발레를 전공한 그는 지난 여름 사진첩을 ...

[Star‘ Diet]
빅마마의 4인 4색 다이어트 비법
‘배반’을 타이틀곡으로 내세운 4집 앨범 블로썸(Blossom)을 발표하고 활발하게 활동하고 있는 그룹 빅마마. 시원한 가창력과 건강한 몸매...

[Diet Cooking]
맘껏 먹어도 살 안찌는 저칼로리 야식
탤런트 송선미가 즐겨먹는 김치말이메밀국수 “쫄깃쫄깃한 면 요리를 야식으로 즐겨 먹어요. 개운한 김치말이국수나 매콤한 비빔면 등을 만...

[Beauty Diet Lesson]
일주일에 하루만 하는 목요일 다이어트
목요일 다이어트란… 일주일에 하루 목요일에만 단백질 식단으로 먹는 다이어트. 총 4단계 프로그램으로 진행되는데, 처음 1단계는 3~5일간...

[Healthy lesson]
‘개그콘서트’ 헬스보이 3인의 건강 다이어트
지난 7월부터 약 12주 간 눈물겨운 다이어트 모습을 코너로 만들어 인기를 모은 KBS ‘개그콘서트’ 헬스보이의 개그맨 이승윤(28), 이상호...

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