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스타 건강학
 
걷기와 스트레칭으로 날씬한 몸매 유지하는 탤런트 김희정
▼ Health Secret “걷기는 아무리 바빠도 마음만 먹으면 할 수 있어 좋아요” 운동 전문가들이 추천하는 다이어트 방법으로 언제나 빠지지 않는 ‘걷기’. 따로 시간을 내지 않더라도 생활 속에서 얼마든지 할 수 있으며 신체에 무리가 가지 않고, 특별한 기구 없이도 가능하다는 점에서 바쁜 현대인에게 딱 맞는 운동이라 할 수 있다. 현재 SBS 드라마 ‘조강지처클럽’에서 ‘모지란’ 역으로 나오는 김희정(38) 역시 걷기 마니아다. 가까운 거리는 걸어 다니고 웬만한 높이의 건물은 계단으로 오르내린다는 그는 3년 전부터 매일같이 아파트 단지 내 공터에서 걷기와 스트레칭을 하고 있다. 걸을 때는 뒤꿈치부터 땅에 닿게 하는 것이 요령......
 
 
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